ডেঙ্গু জ্বরে ডিম ও পেঁপে খেলেও, কখনও ভাত খাবেন না

ডেঙ্গু হেলথ টিপস ডেঙ্গু জ্বরে এই খাবার আইটেমগুলো সঞ্জীবনী বুটির থেকে কম নয়। এগুলিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

মশার কামড়ে ডেঙ্গু ছড়ায়। বর্ষাকালে মশার উপদ্রব বেশি হয় এবং এ কারণে মানুষ এ রোগের কবলে পড়ে। বর্তমানে ভারতের বিভিন্ন রাজ্যে ডেঙ্গুর প্রকোপ দ্রুত বাড়ছে। এ রোগে মানুষের জ্বর, মাংসপেশিতে ব্যথা, ফুসকুড়ি, প্রচণ্ড জ্বরের সঙ্গে ঠান্ডা লাগা, ক্লান্তি, বমির মতো সমস্যা হয়। অনেক সময় ডেঙ্গুর কারণে মানুষ প্রাণ হারায়।এমতাবস্থায় এই রোগের সময় রোগীকে তার খাওয়া-দাওয়ার প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে। 

জেনে নিই ডেঙ্গু জ্বরে এর রোগীদের কী খাওয়া উচিত এবং কী করা উচিত নয়।

ডেঙ্গু দূর করতে পেঁপে খান

পেঁপে খেলে প্লেটলেটের সংখ্যা বাড়ে, তাই ডেঙ্গু রোগীদের পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সন্ধ্যায় পেঁপে খেতে পারেন।তবে মনে রাখবেন এটি রাতে খাওয়া উচিত নয়।

দই 

দই দুর্বলতা দূর করে।ডেঙ্গু রোগীরা খিচড়ি বা অন্যান্য হালকা খাবারের সঙ্গে দই খেতে পারেন। তবে রাতে দই খাওয়া উচিত নয়।

ডিম 

ডেঙ্গু রোগীরা ডিম খেতে পারেন, তবে এর ভেতরের হলুদ অংশ বাদ দিয়ে। ডিমের হলুদ অংশে প্রোটিনের পরিমাণ বেশি, যা হজমে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

ছাগলের দুধ

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ছাগলের দুধে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও মিনারেল পাওয়া যায়। অতএব, ডেঙ্গু এড়াতে ছাগলের দুধ অন্যতম সেরা বিকল্প। এছাড়াও এটি হজম করা খুবই সহজ।

নারিকেলের জল

প্রসঙ্গত, নারকেলের জল খুবই উপকারী।এটি ডেঙ্গু রোগীদের জন্য খুবই কার্যকর।এতে খনিজ ও ইলেক্ট্রোলাইটের মতো পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। ডেঙ্গু জ্বরে বেশি করে নারকেলের জল পান করুন। এই কারণে, আপনার রক্ত ​​​​কোষের সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

ডেঙ্গু হলে ভাত খাবেন না

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ডেঙ্গু জ্বরে হালকা খাবার খেতে হবে। তার মতে, ডেঙ্গু রোগীদের ভাত খাওয়া উচিত নয়। তবুও যদি খেতে ইচ্ছা করে, তবে  আপনি কখনও কখনও খুব অল্প পরিমাণে খেতে পারেন।

প্র ভ