জ্বরে পান করুন মোসাম্বির রস, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হবে

মোসাম্বির স্বাস্থ্য উপকারিতা: আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রভাব সবার আগে পড়ে স্বাস্থ্যের ওপর। যার কারণে জ্বর, কাশি, সর্দির মতো ভাইরাস সংক্রমণের সমস্যা হতে শুরু করে। জ্বরে মোসাম্বির জুস খেতে পারেন। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটিতে অ্যান্টিডায়াবেটিক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ভাইরাল সংক্রমণ প্রতিরোধ করে শরীরকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।কার্বোহাইড্রেট, জিংক, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন-বি৬, থায়ামিন, আয়রন, ফাইবার, পটাসিয়াম, কপার, ফোলেটও ভালো পরিমাণে পাওয়া যায় মোসাম্বির রসে। এটি খেলে আপনি আরও অনেক উপকার পাবেন। 

জেনে নিই এর উপকারিতা সম্পর্কে...

ক্ষুধা বৃদ্ধি

জ্বরের কারণে ক্ষুধাও কমে যায়। ক্ষুধার অভাবে শারীরিক ক্ষমতাও কমতে থাকে।এক্ষেত্রে মোসাম্বির জুস পান করতে পারেন। এটি পান করলে আপনার শরীরে শক্তি আসে।এছাড়াও, এটি আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই করতেও সাহায্য করে। প্রতিদিন এটি খেলে লালা গ্রন্থিগুলি উদ্দীপিত হয়, যার ফলে আপনি খাবারের স্বাদও পান ও খেতেও ভালো লাগে।

অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা

মোসাম্বির রসে পাওয়া ভিটামিন-সি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে। এই রস আপনাকে অনেক ধরনের ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।এটি খেলে সর্দি, কাশি, জ্বরের মতো সমস্যা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়। এটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ দূর করতেও সাহায্য করে।

বমি বমি ভাব এবং বমি উপশম

জ্বরের কারণে অনেকের বমি, বমি বমি ভাবের মতো সমস্যাও শুরু হয়।এতেও শরীর খুব দুর্বল হয়ে পড়ে। এ থেকে মুক্তি পেতে এই জুস খেতে পারেন। এতে রয়েছে ভিটামিন-সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বদহজম ও অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা নিরাময়েও সাহায্য করে।

হাড় শক্তিশালী করা

হাড় শক্তিশালী করা

অবিরাম জ্বরের কারণে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে  পায়ে ব্যথা এবং হাড় দুর্বল হতে পারে।এক্ষেত্রে মোসাম্বির জুস খেতে পারেন। এই রসে পাওয়া ভিটামিন-সি, ক্যালসিয়াম এবং ফলিক অ্যাসিড হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে।

ডিহাইড্রেশন থেকে মুক্তি

জ্বরের কারণে শরীরের তাপমাত্রাও বেড়ে যায়, যার কারণে আপনাকে ডিহাইড্রেশনের সমস্যায় পড়তে হতে পারে। ডিহাইড্রেশনের কারণে মাঝে মাঝে হঠাৎ জ্বর হয়।ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার মতো গুরুতর সমস্যাও ঘটতে পারে। মৌসুমি রসে পাওয়া পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজও জ্বরের সময় শরীরে হারিয়ে যাওয়া ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

প্র ভ