গোলাপি ত্বক ও খুসকিমুক্ত চুলের জন্য বিটরুট ব্যবহার করুন

চুল এবং ত্বকের জন্য বিটরুট: 

প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, এই ভূগর্ভস্থ সবজিটি বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। বীটরুট এর ঔষধি ও সৌন্দর্য গুণের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনার সালাদে বীটরুট অন্তর্ভুক্ত করা শুধুমাত্র প্লেটকে পূর্ণ দেখায় না বরং স্বাস্থ্য এবং ত্বক সম্পর্কিত অনেক সমস্যাও দূরে রাখে।

ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম এবং আয়রন সুস্থ ত্বকের জন্য অপরিহার্য এবং বিটরুটে এই সমস্ত পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তাই আপনি এই সবজিটির স্বাদ পছন্দ না করলেও, তবুও এটিকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন যা আপনার চুল এবং ত্বকের উপকার করবে।

চুলের জন্য

1. চুল পড়া বন্ধ হবে

চুল পড়া নিয়ে সমস্যায় পড়লে ধোয়ার সময় গরম বীটের রস মিশিয়ে চুলের গোড়ায়  লাগান। কফির সাথে বিটের রস মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করুন। চুলের কন্ডিশনার হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন।

2. খুশকি চলে যাবে

খুশকি থেকে মুক্তি পেতে ভিনেগার বা নিমের জলের সঙ্গে বিটরুটের রস মিশিয়ে চুলে লাগান। তারপর কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।এতে চুলকানি থেকে মুক্তি মিলবে এবং চুল নরম ও সুন্দর দেখাবে।

ত্বক

1. গোলাপী ত্বকের জন্য

গাল প্রাকৃতিকভাবে গোলাপী করতে, বিটরুট অর্ধেক পিষে নিন। তারপর মুখে ও ঘাড়ে লাগান। 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এটি করলে আপনার মুখে গোলাপি আভা আসবে।

2. নরম ত্বকের জন্য

দুই চামচ দইয়ে বিটরুট পিষে তাতে বাদাম তেল মেশান।এই পেস্টটি মুখে এবং শরীরে লাগান এবং 10-20 মিনিট ম্যাসাজ করুন। তারপর জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3. বলিরেখা বিদায়

বিটের রসে মধু ও দুধ মিশিয়ে নিন। এটি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার মুখে লাগান। বলিরেখা দূর হবে। 

4. ব্রণ এবং ফুসকুড়ির জন্য

বিটরুট এবং টমেটোর রস মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।এটি হোয়াইটহেডসের পাশাপাশি ব্ল্যাকহেডস দূর করে।

5. ডার্ক সার্কেলের জন্য

বিটরুটের রস বের করে তাতে মধু ও দুধ মিশিয়ে নিন। এবার এতে জল দিয়ে ১০ মিনিট চোখের ওপর রাখুন। এর পর ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

6. ঠোঁট গোলাপী করতে

প্রতিদিন ঠোঁটে বিটরুটের রস লাগালে তাদের রং গোলাপি হতে শুরু করে। এছাড়া বিটের রসে চিনি মিশিয়েও ঠোঁটে ঘষতে পারেন।

প্র ভ