জেনে নিন, বিয়ের পর কেন নারীদের ওজন বাড়ে?

বিয়ের পরে ওজন বৃদ্ধি: প্রায় 82% দম্পতি বিয়ের পাঁচ বছরের মধ্যে 5 থেকে 10 কেজি ওজন বাড়ায়। যার মধ্যে বেশির ভাগ নারীর ওজন বেড়ে যায়।

জেনে নিন বিয়ের পরই আপনার ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ কী।

আপনি নিশ্চয়ই দেখেছেন যে একটি পাতলা শরীরের একটি মেয়ে বিয়ের পর শ্বশুর বাড়িতে আসার সাথে সাথে ওজন বাড়তে শুরু করে। ওজন বৃদ্ধি তার জন্য চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়। যদি আপনার সাথেও এমনটি হয়ে থাকে তবে আপনাকে সতর্ক হতে হবে।

একটি সমীক্ষা অনুসারে, প্রায় 82 শতাংশ দম্পতি বিয়ের পাঁচ বছরের মধ্যে 5 থেকে 10 কেজি ওজন বৃদ্ধি করে। তাদের অধিকাংশই ছিল নারী। মহিলারা তাদের স্বামীদের চেয়ে ভারী ছিল। 

জেনে নিই কেন বিয়ের পরেই মেয়েদের ওজন বাড়ে।

খাওয়ার ধরন আলাদা

বিয়ের আগে মেয়ের খাওয়া-দাওয়া আলাদা ছিল। কিন্তু শ্বশুরবাড়ি আসা মাত্রই শ্বশুরবাড়ি বা স্বামীর কারণে তাদের মতো রান্না খাবার খেতে হয়।শ্বশুরবাড়ির লোকজনকে খুশি করার জন্য তাকে তেল-মশলাদার খাবারও রান্না করে খেতে হয়। শুধু তাই নয়, অনেক সময় খাবারের অপচয় এড়াতে বেশি খায়। এই অভ্যাস ওজন বাড়ায়।

ফিটনেস নিয়ে চিন্তা করে না

বিয়ের পর মেয়েদের পুরো রুটিন বদলে যায়। তাকে তার শ্বশুর ও স্বামীর কথা অনুযায়ী তার পুরো রুটিন পরিবর্তন করতে হবে। যেটিতে তার ফিটনেস রুটিনও বজায় থাকে না।

হরমোন পরিবর্তন 

বিয়ের পর যৌন জীবন দৈনন্দিন জীবনে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শরীরে অনেক পরিবর্তন নিয়ে আসে।যার কারণে ওজনও বাড়তে থাকে। এর পাশাপাশি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেলেও মহিলাদের ওজন বাড়ে। বিয়ের পর  আপনাকে বিভিন্ন খাবারের স্বাদ নিতে হয়, ফলে আপনার সঠিক ডায়েটও হয়ে না। যার ফলে আপনার ওজনও বাড়তে শুরু করে।

মানসিক চাপ বৃদ্ধির কারণে

বিয়ের পর নতুন দায়িত্বও মানসিক চাপ বাড়ায়। এই মানসিক চাপও ওজন বাড়ায়।হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও বিয়ের পর ওজন বেড়ে যায়।

প্র ভ