মেনোপজের পরে মহিলারা যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মুখোমুখি হতে পারেন

পোস্টমেনোপজ হল একজন মহিলার মেনোপজের পরের সময় এবং টানা ১২ মাসেরও বেশি সময় ধরে তার মাসিক চক্র হয়নি। এই পর্যায়ে, আপনার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যায় এবং আপনি আর ডিম্বস্ফোটন করেন না। আপনি যে সমস্ত মেনোপজ লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা হয় হালকা হয়ে যেতে পারে বা সম্পূর্ণভাবে চলে যেতে পারে। কিন্তু, কারো কারো ক্ষেত্রে লক্ষণগুলো দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে। ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়ায়, মহিলারা স্বাস্থ্যগত চ্যালেঞ্জগুলি অনুভব করেন যেমন ধীর বিপাক, হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া এবং হাড় দুর্বল হয়ে যাওয়া অন্যদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস হতে পারে।

এখানে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে যা মেনোপজের পরে মহিলারা সম্মুখীন হতে পারেন-

* হৃদয়

যদিও মেনোপজ নিজেই হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না, মেনোপজের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে ইস্ট্রোজেনের নিম্ন স্তরের রক্তনালীগুলিকে প্রভাবিত করে। কম ইস্ট্রোজেন হরমোন ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল তৈরি করতে পারে, যা হৃদরোগের সম্ভাবনাকে আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। হট ফ্ল্যাশ, বিষণ্ণতা এবং ঘুমের ব্যাঘাতও হৃদরোগের কারণ হিসেবে কাজ করছে।

* অস্টিওপোরোসিস

অস্টিওপোরোসিস হল এমন একটি রোগ যেখানে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে এবং শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম থাকার কারণে সহজেই ভেঙে যেতে পারে। আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস (ACOG) অনুসারে, মহিলাদের হাড় ইস্ট্রোজেন হরমোন দ্বারা সুরক্ষিত থাকে, কিন্তু মেনোপজের পরে, শরীর কম ইস্ট্রোজেন তৈরি করে যা মহিলাদের দ্রুত হাড়ের ক্ষয় শুরু করে যা চূড়ান্ত ঋতুস্রাবের এক বছর আগে শুরু হয়। বার্ধক্য হাড়কেও প্রভাবিত করতে পারে।

* ওজন বৃদ্ধি

মেনোপজের কারণে শরীর চর্বি লাভ করে এবং টিস্যু ভর হারায়। হরমোনের পরিবর্তন মানে শরীর চর্বি সঞ্চয় করে এবং কম ক্যালোরি পোড়াতে থাকে। এই ওজন বৃদ্ধির ফলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি হতে পারে।

* মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই)

ইস্ট্রোজেনের কম মাত্রা যোনি টিস্যুকে প্রভাবিত করে যা পাতলা এবং শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এটি সহজে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যেতে পারে যা মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) হতে পারে।