হাঁপানি রোগীরা এই স্বাস্থ্য টিপস মেনে সতর্ক থাকুন

আপনিও কি এমন একটি রোগের কবলে পড়েছেন, যা ঠান্ডায় মারাত্মক অবস্থারও কারণ হতে পারে। এখানে আমরা এটির কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এটি এড়াতে কী কী বিষয় মাথায় রাখা উচিত তা জানাতে যাচ্ছি।

শীতে মারাত্মক হয়ে উঠতে পারে এই স্বাস্থ্য সমস্যা,  তাই সাবধান থাকুন।

কিছু মানুষের জন্য শীতকাল এতটাই বিপজ্জনক যে তাদের জীবন এই সময় সমস্যার  মুখে পড়ে। এই মানুষগুলো এমন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগে থাকে যে তাদের সব সময় নিজেদের বিশেষ যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আসলে, আমরা হাঁপানির রোগীদের কথা বলছি যাদের শীতে সারাক্ষণ শ্বাস নিতে সমস্যা হয়। আপনিও কি এই রোগের কবলে পড়েছেন?

এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে জানাতে যাচ্ছি যে ঠাণ্ডায় হাঁপানি রোগীদের কী কী সমস্যা হয় এবং তা এড়াতে কী কী মনে রাখা উচিত।

এর ফলে অ্যাজমা হয়

এই মারাত্মক রোগে শ্বাস নিতে অনেক কষ্ট হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই রোগে শ্বাসযন্ত্রের টিউব ফুলে যায় এবং এর কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসের পথ ছোট বা সরু হয়ে যায়। শ্বাসযন্ত্রের টিউব সরু হয়ে গেলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, এ ছাড়া কাশির সমস্যাও থাকে সব সময়। এ সময় বুকে শ্বাসকষ্ট, বুকে শক্ত ভাবের মতো সমস্যাও শুরু হয়। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, বিশ্বের প্রায় 235 মিলিয়ন মানুষ হাঁপানির সম্মুখীন। এ কারণে প্রায় চার কোটি তরুণী হাঁপানির কবলে পড়ে।

 হাঁপানির প্রধান কারণ

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেসব জায়গায় দূষণ বেশি, সেখানে অ্যাজমায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। দূষিত বায়ু আমাদের ফুসফুসকে সংক্রামিত করে এবং ফুসফুসে হওয়া এই রোগটি কখনই পিছু ছাড়ে না। যারা হাঁপানির রোগী, তাদের ভুল করেও এমন জায়গায় যাওয়া উচিত নয়, যেখানে দূষণের মাত্রা বেশি, কারণ এটি মারাত্মক পরিস্থিতিও ডেকে আনতে পারে।

এইভাবে সতর্ক থাকুন

হাঁপানির অন্তর্নিহিত কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। এই রোগটি বয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে সাধারণ। অ্যাজমা থেকে সুরক্ষা অ্যাজমা রোগীদের ধুলো, কাদা বা খোলা পরিবেশ এড়িয়ে চলতে হবে এবং ধূমপান করবেন না। এ ছাড়া ঠাণ্ডা জায়গা ও ঠাণ্ডা পানি পান এড়িয়ে চলতে হবে। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বাইরে যাওয়ার সময় মাস্ক পরা উচিত। ধুলাবালি, ময়লা আপনার জন্য শ্বাস নিতে কষ্ট করে, যা হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এ ছাড়া শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের রুটিনও মেনে চলতে হবে।

প্র ভ