সাদা দাঁতের জন্য এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলো ব্যবহার করে দেখুন

মুখের সৌন্দর্য বাড়াতে স্বাস্থ্যকর ও সুন্দর দাঁত খুবই গুরুত্বপূর্ণ।  কিন্তু দাঁতের হলদেভাবের কারণে খোলাখুলি হাসতে দ্বিধাবোধ করেন অনেকেই।  মুক্তো সাদা ও চকচকে দাঁত সবাই চায়।  কিন্তু নানা কারণে দাঁতের উপরের স্তরে হলুদ হয়ে যায়।  সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করা, অতিরিক্ত চা বা কফি পান করা, সিগারেট খাওয়া, গুটখা বা তামাক ইত্যাদি খাওয়া বা কিছু ওষুধ খাওয়ার কারণে দাঁত হলুদ হয়ে থাকে।  দাঁতের হলদে ভাব দূর করতে আজকাল বাজারে অনেক ধরনের টুথপেস্ট পাওয়া যায়।  আপনি আপনার দাঁত পরিষ্কার করতে ডেন্টিস্টের কাছে যেতে পারেন।  কিন্তু কিছু ঘরোয়া উপায় দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।  আজকের নিবন্ধে, আমরা আপনাকে দাঁতের হলদে ভাব দূর করার ঘরোয়া প্রতিকার জানাতে যাচ্ছি-

 পুদিনা

 আপনি নিশ্চয়ই জানেন তুলসি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।  তুলসীর অনেক উপকারের পাশাপাশি এটি দাঁতের হলদে ভাব দূর করতেও কার্যকর।  এ জন্য তুলসী পাতা রোদে শুকিয়ে গুঁড়া করে নিন।  ব্রাশ করার সময় এই পাউডার টুথপেস্টে মিশিয়ে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁত ভালো হয়।

 কমলা

 কমলা দাঁত পরিষ্কার করতেও উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।  কমলার খোসায় রয়েছে ভিটামিন সি এবং ক্যালসিয়াম।  এতে উপস্থিত ক্যালসিয়াম দাঁত মজবুত করে এবং ভিটামিন সি ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে।  এ জন্য কমলার খোসা শুকিয়ে গুঁড়া করে নিন।  প্রতিদিন সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে এই পাউডারটি দাঁতে কিছুক্ষণ ঘষে তারপর ধুয়ে ফেলুন।  আপনি চাইলে কমলার খোসাও সরাসরি দাঁতে ঘষতে পারেন।

 কলা

 দাঁত পরিষ্কার করার ঘরোয়া উপায় হিসেবেও কলা ব্যবহার করা হয়।  কলার খোসায় ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের মতো উপাদান রয়েছে যা দাঁতের হলদে ভাব দূর করে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।  এর জন্য কলার খোসার ভেতরের অংশটি দাঁতে ঘষে তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

 আপেল সিডার ভিনেগার

 আপেল সাইডার ভিনেগারও দাঁতের হলদে ভাব দূর করতে একটি কার্যকর ঘরোয়া উপায়।  এজন্য এক কাপ পানিতে আধা চা চামচ আপেল ভিনেগার নিয়ে এই পানিতে টুথব্রাশ ভিজিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন।  এর ফলে দাঁতের উপরের স্তরে জমে থাকা হলুদভাব দূর হয়ে দাঁত চকচকে হয়।

 লেবু

 দাঁত পরিষ্কার করতে লেবু ব্যবহার করা যেতে পারে।  লেবুতে ভিটামিন সি থাকে যার কারণে এটি ব্লিচিং এজেন্ট হিসেবে কাজ করে।  দাঁতের হলদে ভাব দূর করতে লেবুর খোসা দাঁতে ঘষে তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।  এ ছাড়া ১ চা চামচ লেবুর রসে ২ চিমটি লবণ মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।  এই পেস্টটি দাঁতে ঘষে কয়েক মিনিট রেখে দিন।  এর পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

প্র ভ