ওজন কমাতে অ্যালোভেরার ভূমিকা গুলি জেনে নিন

 

লেবুর রস একটি দারুণ পানীয়, যা ওজন কমাতে খুবই উপকারী। এটি অ্যালো ভেরার রসের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে কমানোর প্রক্রিয়া আরও ত্বরান্বিত হয়।

 প্রতি দিন খালি পেটে এক গ্লাস ঈষদুষ্ণ গরম জল পান করলে

তা ওজন কমাতে অনেক সাহায্য করে। এর সঙ্গে অ্যালো ভেরা রস মিশিয়ে খেলে উপকারিতা দ্বিগুণ বেড়ে যায়।

মধু সঙ্গে অ্যালো ভেরার রসে খেলে এর তিক্ততা কমে যায় এবং স্বাদও বাড়ে। যাদের অ্যালো ভেরার স্বাদ একেবারেই পছন্দ নয় তারা এই উপায় অ্যালোভেরা খেতেই পারেন।

 খাওয়ার আগে অ্যালো ভেরার রস খেলে ওজন দ্রুত কমে। খাওয়ার ২০ মিনিট আগে এক চামচ অ্যালো ভেরার গ্রহণ হজম প্রক্রিয়াকে সাহায্য করে, যা ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। এটি বিপাকক্রিয়া বাড়াতেও সহায়ক, যার ফলে শরীরে জমে থাকা ফ্যাট খুব দ্রুত পুড়ে যায়।

কোন সময় অ্যালোভেরা রস খাওয়া উচিত?

দিনের যে কোনও সময়ে খেতে পারেন। তবে পরিমাণটা যেন কম হয়। দিনে ৫০ মিলিলিটার অ্যালো ভেরা রস এক গ্লাস জলে মিশিয়ে খেতে পারেন। এর বেশি হলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে।