সামাজিকভাবে অন্তর্মুখীদের নতুন বন্ধু তৈরি করতে ৫টি টিপস

বন্ধুত্ব একজনের ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, কিছু লোক সামাজিকীকরণ এবং নতুন বন্ধু তৈরি করা অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন বলে মনে করে। এইভাবে, নতুন লোকেদের সাথে সংযোগ করার প্রথম ধাপ হল আপনার স্ব-মূল্যকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং আপনি যেভাবে আছেন নিজেকে গ্রহণ করা। আজ, আমরা কিছু টিপস শেয়ার করব যা আপনাকে সামাজিক পরিস্থিতিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করবে, বিশেষ করে যদি নতুন বন্ধু বানানোর চিন্তা আপনাকে তাড়িত করে।

* ভয়কে নিয়ন্ত্রণ করুন

নতুন বন্ধু তৈরি করার সময় বিবেচনা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি হল আপনার ভয়কে স্বীকৃতি দেওয়া এবং তার সমাধান করা। নিজেকে গ্রহণ করা আপনার সামগ্রিক বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি কিছু লোক আপনাকে বিচার বা সমালোচনা করার প্রবণতা থাকলেও, এটি আপনাকে প্রভাবিত করবে না, কারণ আপনি নিজের মূল্য সম্পর্কে সচেতন।

* নিজেকে অগ্রাধিকার দিন

বুঝুন যে অন্যরা আপনাকে ভালবাসে বা না ভালবাসে তা বিবেচ্য নয় যতক্ষণ না আপনি নিজেকে ভালবাসেন। আপনি যদি নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন, তাহলে নতুন বন্ধু তৈরি করতে আপনি ভয় পাবেন এমন একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং বিশ্বকে আপনার আসল ব্যক্তিত্ব দেখতে দিন। এটি আপনাকে কেবল অন্যদের সাথে মেলামেশা করতে সাহায্য করবে না তবে আপনার আত্মবিশ্বাসের স্তরকেও বাড়িয়ে তুলবে।

* মনে রাখবেন আপনি আপনার সবচেয়ে খারাপ সমালোচক

লোকেরা মাঝে মাঝে সামাজিকীকরণ এবং বন্ধুত্ব করার জন্য সংগ্রাম করে কারণ তারা নিজেকে মনে করিয়ে দেয় যে অন্যরা তাদের পছন্দ করবে না। আপনি এমনকি মনে করতে পারেন যে আপনি একজন বন্ধুর অযোগ্য। এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি আপনার সবচেয়ে খারাপ সমালোচক এবং এগুলি কেবল আপনার বিকৃত চিন্তা, যা বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে।

* নেতিবাচক চিন্তা সম্পূর্ণ বন্ধ করুন 

নিজের সম্পর্কে নেতিবাচক চিন্তা করা বন্ধ করুন। আপনি যদি মানুষের সাথে মেলামেশা করতে চান, তাহলে আপনাকে নিজেকে ইতিবাচক আলোতে দেখতে হবে। আপনার সামাজিক ভয় আপনাকে ভয় দেখাবেন না এবং আপনাকে অনুভব করবেন না যে আপনি কিছুর অযোগ্য।

* বন্ধু বানানোর জন্য প্রযুক্তির উপর নির্ভর করা বন্ধ করুন

নিঃসন্দেহে, প্রযুক্তি বিশ্বজুড়ে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার এবং নতুন বন্ধু তৈরি করার জন্য বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক সুযোগ দেয়। তাহলে কেন আপনি আপনার ফোন নিচে রাখা উচিত? অনলাইন সংযোগগুলি সর্বদা ব্যক্তিগতভাবে তৈরি হওয়াগুলির মতো আনন্দদায়ক হয় না। এইভাবে, আপনি যদি সত্যিকারের সংযোগ করতে চান, তাহলে অনলাইন সংযোগের চেয়ে শারীরিক মিলনকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এইভাবে, আপনি অফলাইনে নতুন লোকেদের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে আরও অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন।