জেনে নিন, নারকেল জলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

নারকেল জলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া: আপনি কি জানেন যে উপকারী নারকেল জল ক্ষতিও করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে নারকেল জলের কী কী স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে তা জানাতে যাচ্ছি।

নারকেল জল: নারকেলের জলে ফোলা সহ এই 3 টি সমস্যা হতে পারে

নারকেল জল আজকের যুগে সবচেয়ে বিশুদ্ধ পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। নারকেল জল অনেক ভিটামিন এবং খনিজগুলির সর্বোত্তম উত্স, কেবল ত্বকে স্বাস্থ্যের উজ্জ্বলতা আনতে সহায়তা করে না মানুষ স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে এবং ওজন কমাতে অনেক পদ্ধতি ব্যবহার করে।নারকেল জল ব্যায়ামের পরে বা সকালে খালি পেটে লোকেরা পান করে।

 আপনি কি জানেন যে এই উপকারী পানীয়টি ক্ষতিও করতে পারে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে নারকেল জলের কী কী স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে তা জানাতে যাচ্ছি।

খালি পেটে নারকেল জল পান করা

ওজন কমানো সহ অনেক উপকারের জন্য লোকেরা খালি পেটে নারকেল জল পান করে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পেটে নারকেল জল পান করলে এর পরিমাণ কম রাখুন। অত্যধিক জল খাওয়ার ফলে পেট ফোলা বা পেট খারাপ হতে পারে।

ভ্রমণের সময় এভাবে নারকেল জল পান করবেন না

ভ্রমণের সময় লোকেরা বাইরের খাবার খায়, তবে কেউ কেউ তাদের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে নারকেল জল পান করে। আপনি যদি ভ্রমণের সময় খালি পেটে এটি পান করেন তবে আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে। বমি শুরু হওয়া এবং পেটে ব্যথা বা মাথা ঘোরার মতো সমস্যা ঘণ্টার পর ঘণ্টা বিরক্ত করতে পারে।

এ সময় ঠান্ডায় জল পান করবেন না

অনেক গবেষণা অনুসারে, নারকেল জলের প্রভাব ঠান্ডা হয় এবং এটি ঠান্ডায় পান করলে আপনি ঠান্ডার রোগী হতে পারেন। সকাল-সন্ধ্যার পরিবর্তে বিকেলে নারকেল জল পান করুন, তবে এই সময়ে এর পরিমাণও কম রাখুন।

এলার্জি হতে পারে

ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশন (এনসিবিআই)-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, যাদের গাছের বাদামে অ্যালার্জি রয়েছে তাদেরও নারকেল জলে অ্যালার্জি হতে পারে। যারা আগে থেকেই অ্যালার্জিতে ভুগছেন, তাদের উচিত চিকিৎসকের পরামর্শে নারিকেল জলকে তাদের খাদ্যের অংশ করা। যাইহোক, নারকেল জলের অ্যালার্জি নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

প্র ভ