আপনার ত্বক এবং চুলের জন্য কিছু উপকারিতা টিপস
১. পেঁপে
উজ্জ্বল এবং মসৃণ ত্বক আনলক করার সবচেয়ে সহজ উপায় কি? আপনার সারা মুখে কিছু ম্যাশ করা পাকা পেঁপে ছেঁকে নিন। প্যাপেইন এনজাইম হালকাভাবে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, এটিকে উজ্জ্বল করে। এছাড়াও, ফলটিতে ভিটামিন এ এবং সি এর উচ্চ উপাদান রয়েছে যা পিগমেন্টেশন কমায় এবং ত্বকে নতুন কোষ তৈরির প্রচার করে।
২. দই
ল্যাকটিক অ্যাসিড, প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিকের একটি পাওয়ার হাউস, দই এমন একটি উপাদান যা ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য উভয়ই বাড়ায়। ঠাণ্ডা দই গ্রীষ্মকালে ত্বক এবং মাথার ত্বকের জন্য একটি কুল্যান্ট নয় বরং ত্বককে পুনরুত্থিত করে এবং মাথার ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে। দই লকগুলিকে নরম করতে সাহায্য করে এবং সেইসঙ্গে ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে এবং কোমল ত্বক প্রকাশ করে।
৩. কলা
চুলের জন্য কলা একটি শক্তিশালী উপাদান, এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। এবং, আপনার রান্নাঘরে পড়ে থাকা সম্পূর্ণ পাকাকে উপেক্ষা করা মোটেই বুদ্ধিমানের কাজ নয়। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং সিলিকা থাকে - দুটি পুষ্টি যা চুলকে মজবুত, নরম এবং ঘন করে। একটি কলার মুখোশ প্রস্তুত করতে, এটির কিছুটা ম্যাশ করুন (কোনও গলদ না রেখে) এবং উদারভাবে সমস্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন।
৪. কলয়েডাল ওটমিল
ওটমিল অনন্য কারণ এতে স্যাপোনিন (একটি পরিষ্কারকারী উপাদান) পাশাপাশি তেল উভয়ই রয়েছে। উপাদানটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং বর্ণকে উজ্জ্বল করতে দুর্দান্ত কারণ এটি মৃত ত্বককে সরিয়ে দেয় এবং ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করে দেয়। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল এটিকে গুঁড়ো করে নিন এবং একটি পেস্টের সামঞ্জস্য তৈরি করতে জল যোগ করুন।
১. পেঁপে
উজ্জ্বল এবং মসৃণ ত্বক আনলক করার সবচেয়ে সহজ উপায় কি? আপনার সারা মুখে কিছু ম্যাশ করা পাকা পেঁপে ছেঁকে নিন। প্যাপেইন এনজাইম হালকাভাবে ত্বককে এক্সফোলিয়েট করে, এটিকে উজ্জ্বল করে। এছাড়াও, ফলটিতে ভিটামিন এ এবং সি এর উচ্চ উপাদান রয়েছে যা পিগমেন্টেশন কমায় এবং ত্বকে নতুন কোষ তৈরির প্রচার করে।
২. দই
ল্যাকটিক অ্যাসিড, প্রোটিন এবং প্রোবায়োটিকের একটি পাওয়ার হাউস, দই এমন একটি উপাদান যা ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য উভয়ই বাড়ায়। ঠাণ্ডা দই গ্রীষ্মকালে ত্বক এবং মাথার ত্বকের জন্য একটি কুল্যান্ট নয় বরং ত্বককে পুনরুত্থিত করে এবং মাথার ত্বককে গভীরভাবে পরিষ্কার করে। দই লকগুলিকে নরম করতে সাহায্য করে এবং সেইসঙ্গে ছিদ্রগুলিকে শক্ত করে এবং কোমল ত্বক প্রকাশ করে।
৩. কলা
চুলের জন্য কলা একটি শক্তিশালী উপাদান, এটি কোনও গোপন বিষয় নয়। এবং, আপনার রান্নাঘরে পড়ে থাকা সম্পূর্ণ পাকাকে উপেক্ষা করা মোটেই বুদ্ধিমানের কাজ নয়। কলায় প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম এবং সিলিকা থাকে - দুটি পুষ্টি যা চুলকে মজবুত, নরম এবং ঘন করে। একটি কলার মুখোশ প্রস্তুত করতে, এটির কিছুটা ম্যাশ করুন (কোনও গলদ না রেখে) এবং উদারভাবে সমস্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন।
৪. কলয়েডাল ওটমিল
ওটমিল অনন্য কারণ এতে স্যাপোনিন (একটি পরিষ্কারকারী উপাদান) পাশাপাশি তেল উভয়ই রয়েছে। উপাদানটি ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে এবং বর্ণকে উজ্জ্বল করতে দুর্দান্ত কারণ এটি মৃত ত্বককে সরিয়ে দেয় এবং ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করে দেয়। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল এটিকে গুঁড়ো করে নিন এবং একটি পেস্টের সামঞ্জস্য তৈরি করতে জল যোগ করুন।
No comments: