কোন ধরনের কফি বাড়িয়ে দিতে পারে আপনার ব্রণর সমস্যা জেনে নিন

 

হতে পারে এ সমস্যার উৎস লুকিয়ে আছে আপনার সকালের এই পানীয়তে। সকালে উঠে যে গরম পানীয়টি না খেলে কাজ শুরু করতে পারেন না, সেটিই হয়তো এই সমস্যার মূলে।

 অনিয়ন্ত্রিত পরিমাণে নিয়মিত কফি খেলে ব্রণর সমস্যা হতে পারে। অনেকেই জানেন, ব্রণর সমস্যা বাড়ে অতিরিক্ত তেল-মশলা, ভাজাভুজি নিয়মিত খেতে থাকলে। কিন্তু তাই বলে সকালের কফি যে এমন ক্ষতি করতে পারে, তা আর কে বা ভেবেছিল!

হরমোনের ওঠা-নামার উপর অনেকটাই নির্ভর করে ব্রণর সমস্যা। আর হরমোনের সমস্যা দেখা দেয় অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া বেশি হলে। কফিতে থাকে ক্যাফিন। তা অতিরিক্ত মাত্রা শরীরে প্রবেশ করলে শরীর থেকে জল শুষে নেয়। ভিটামিনেরও ঘাটতি দেখা দিতে পারে। সবের প্রভাব হরমোনের মাত্রায় গোলমালও দেখা দেয় মাঝে মধ্যে। তার জেরে ব্রণর সমস্যা বাড়তে পারে। বরং ক্যাফিন মুক্ত কিছু পানীয়

এর পরিবর্তে বেছে নেওয়া যায়। ক্যামোমাইল টি, গ্রিন টি, মিন্ট টি-র মতো কিছু পানীয় যদি কফির বদলে খেতে পারেন, তবে অনেকটা সমস্যার সমাধান হয়।