গরমকালে ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়গুলি দেখে নিন

 

* ফলের রস 

গরমকাল এলেই বাজারে দেখা মেলে তরমুজ, কমলালেবু, আঙুর, শসা, আমের মতো বিভিন্ন জলসমৃদ্ধ রসাল ফলের। গ্রীষ্মে এমনিও অতিরিক্ত ঘাম হওয়ার জন্য শরীরে জলের পরিমাণ কম থাকে। জলের অভাবে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। জলের ঘাটতির কারণে শরীরের অন্দরেও বিভিন্ন সমস্যার জন্ম হয়। জলের পরিমাণ ঠিক রাখতে প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার পাশাপাশি ফলের রস তৈরি করে খেতে পারেন। ফলে থাকা বিভিন্ন পুষ্টিগুণ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।

* হলুদ এবং লেবুর রস

অনেক আগে থেকেই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান সমৃদ্ধ হলুদ ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। র‌্যাশ কিংবা ব্রণর হাত থেকে ত্বক সুরক্ষিত রাখতে হলুদের জুড়ি মেলা ভার। অন্যদিকে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু ত্বক সুস্থ রাখার অন্যতম উপাদান। রোজ সকালে খালি পেটে আধ কাপ জলে দু’চামচ পাতিলেবুর রস আর এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। ঘরোয়া উপায়ে যত্নে থাকবে ত্বক।