প্রাক্তনের সাথে স্পর্শ এড়িয়ে চলা উচিত কেন? জানতে পড়ুন

আপনি যদি সত্যিই ব্রেকআপের পরে বন্ধ এবং নিরাময়ের সন্ধান করেন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার প্রাক্তনের সাথে সমস্ত যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়া। হ্যাঁ, এটি খুব কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি যদি সত্যিই এগিয়ে যেতে চান তবে এটি প্রয়োজনীয়।

আপনি যখন সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করার অভ্যাস তৈরি করেন এবং এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি ধ্রুবক অংশ হয়ে ওঠে। এই চক্রটি ভাঙ্গার জন্য, সর্বোত্তম জিনিসটি হল শূন্য যোগাযোগ। আপনি যদি আপনার প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে কথা বলা চালিয়ে যান, তাহলে আপনি ব্রেকআপ সম্পর্কে আপনার নিজের অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার পরিবর্তে আপনি যে কথোপকথনটি করছেন তার জন্য আপনি নিজেকে খুব বেশি আবেশী বা চিন্তিত দেখতে পাবেন। নিজেকে স্থান দেওয়া আপনাকে আপনার আবেগের মাধ্যমে কাজ করার এবং আপনি সত্যিই কী চান সে সম্পর্কে স্পষ্টতা অর্জনের জন্য সময় দেয়। তা ছাড়া আপনার মস্তিষ্ক কুয়াশাচ্ছন্ন হয়ে যাবে।

লোকেরা প্রায়শই এই ভেবে ভুল করে যে তারা তাদের প্রাক্তনের সাথে বন্ধু থাকতে পারে। আপনি যদি এমন কারও সাথে কথা বলেন যে এটি চেষ্টা করেছে, তারা সবাই আপনাকে একই জিনিস বলবে- এটি কাজ করে না। তাদের প্রতি আপনার যে অনুভূতি রয়েছে তা দমন করার আপনার পক্ষে কোনও উপায় নেই এবং এটি কেবলমাত্র আপনার উভয়কেই বিভ্রান্তির দিকে নিয়ে যাবে এবং সম্ভবত ব্রেকআপটি টেনে আনবে। নো-কন্টাক্টে যাওয়া আপনাকে এই অপ্রয়োজনীয় ব্যথা এড়াতে সাহায্য করবে।

যদিও ব্রেকআপের পরে আপনি সম্ভবত আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ করার তাগিদ পাবেন, তা করবেন না। কিছুক্ষণ যোগাযোগ না করার পরে, আপনি দেখতে পাবেন এই ইচ্ছাটি চলে যেতে শুরু করে এবং আপনি আর তাদের সাথে যোগাযোগ করার তাগিদ অনুভব করবেন না। যতবার আপনারা দুজনে কথা বলবেন, পুরনো অনুভূতিগুলো পুনরুত্থিত হবে এবং আপনি আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ায় এক ধাপ পিছিয়ে যাবেন। সম্পর্কটি প্রথম স্থানে শেষ হওয়ার কারণটি মনে রাখবেন। মনে রাখবেন, রাতারাতি কেউ বদলায় না। এমনকি যদি আপনি বা আপনার প্রাক্তন সম্পর্ককে কার্যকর করার জন্য "পরিবর্তন" করার প্রতিশ্রুতি দিয়ে থাকেন তবে এটি সম্ভবত দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘটবে না এবং একসাথে ফিরে আসার চেষ্টা করার আগে আলাদাভাবে সময় নেওয়া ভাল। এই সময় আপনাকে স্বচ্ছতা এনে দেবে।

কোন যোগাযোগই আপনাকে সত্যিকার অর্থে আনবে না তা হল আপনার স্বাধীনতার বোধ। যদিও এটি প্রথমে কঠিন হবে, কয়েক সপ্তাহ বা মাস পরে আপনি নিজেকে কম-বেশি যত্ন করতে শুরু করবেন এবং আরও মানসিকভাবে স্বাধীন হয়ে উঠবেন। আপনি আর আপনার সুখের জন্য এই ব্যক্তির উপর নির্ভর করবেন না কারণ আপনি এটি নিজের মধ্যে খুঁজে পাবেন। আপনি নিজেকে চয়ন করতে হবে.