সম্পর্কে মূল্যবোধ কতটা জরুরী?

দুর্ভাগ্যবশত, কখনও কখনও আমরা যেভাবে আমাদের ব্যস্ত জীবনযাপন করি যেমন আমরা আমাদের অংশীদারদের দেখিয়েছি, আমরা তাদের জন্য কতটা যত্ন নিই।

একটি সম্পর্কে আপনাকে গ্রহণ করার জন্য নেওয়া পাঁচটি অবিলম্বে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য এখানে রয়েছে:

১. পরিস্থিতিগুলি এই অবস্থার উপর নির্ভর করে যা তারা আপনার পাশে রয়েছে এবং প্রকৃতপক্ষে আপনাকে সুখী করতে চায় তবে - কোনও কারণে - কোন কারণে - না। আপনি যদি সিদ্ধান্ত না করেন তবে তারা আপনাকে ভালোবাসে না বা আপনার সুখের বিষয়ে যত্ন না দেওয়ার চেয়ে এটির চেয়ে আরও বেশি স্থিরযোগ্য পরিস্থিতি।

প্রায়শই আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে উপলব্ধির অভাব অনুভব করেন কারণ অন্য ব্যক্তি আপনাকে প্রশংসা করে না, তবে উভয় লোকই ব্যস্ত, আরামদায়ক এবং/অথবা তাদের অনুভূতি দেখানোর ক্ষেত্রে দুর্দান্ত নয়।

আপনি প্রায়শই আপনার সবচেয়ে কাছের লোকদের সবচেয়ে দুঃখের মধ্য দিয়ে রাখেন কারণ আপনি মনে করেন, তারা ইতিমধ্যে জানে যে আমি কেমন অনুভব করি। তাই না।

এই কারণেই একধাপ পিছিয়ে যাওয়া এবং আপনার জীবনের অন্যান্য পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করা গুরুত্বপূর্ণ।

তুমি কি ব্যস্ত? আপনি এবং আপনার সঙ্গী কি আপনার সম্পর্কতে বিনিয়োগ করার জন্য আপনার সময় এবং শক্তি ব্যবহার করছেন?

এই সমস্ত পরিস্থিতিগত বিষয়গুলির ফলে আপনি উভয়ই অন্য ব্যক্তির প্রচেষ্টাকে স্বীকার করতে সময় নিতে অবহেলা করতে পারেন।

স্পষ্টতই, তারা "এত ব্যস্ত তাদের মাথা ঘুরতে পারে" এবং "তোমাকে আর পাত্তা দেয় না" এর মধ্যে একটি বড় পার্থক্য রয়েছে।

যখন পরিস্থিতি আদর্শ না হয় তখন এটি ব্যক্তিগতভাবে না নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

২. আপনার নিজের আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করুন

আপনি যখন আপনার সম্পর্কের মধ্যে কিছু চান, কখনও কখনও আপনি যে জিনিসটি পেতে চান তা আয়না করার জন্য এটি ভাল কাজ করে। আপনি যদি চান যে আপনার সঙ্গী আপনাকে ধন্যবাদ বলুক, নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেই এটি বলছেন।

আপনার নিজের প্রশংসাকে আটকে রাখার ফাঁদে পড়বেন না কারণ অন্য ব্যক্তি আপনাকে অকৃতজ্ঞ বোধ করেছে।

মনে রাখবেন যে আপনি অন্য কাউকে যা প্রয়োজন তা অস্বীকার করে আপনার যা প্রয়োজন তা আপনি পেতে পারবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সঙ্গী আপনার জন্য যে জিনিসগুলি করেন তা আপনি লক্ষ্য করছেন এবং এটি উল্লেখ করার জন্য আপনার পথের বাইরে যাচ্ছেন এবং এটি আপনার কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তার প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করছেন।

লোকেরা প্রায়শই তাদের প্রতি আপনার আদর্শিক আচরণের দিকে এগিয়ে যায়, তবে এটি উভয় উপায়েই কাটে। আপনি যদি আশা করেন যে তারা আপনার প্রতি খারাপ আচরণ করবে, আপনি প্রায়শই আপনার প্রত্যাশার ব্যাক আপ করার উপায় খুঁজে পাবেন।

আমি খুব কঠিন চেষ্টা শুরু করতে বলছি না, আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি জোরে জোরে এটিকে মৌখিকভাবে তাদের নিজের প্রশংসা প্রদর্শন করছেন তা নিশ্চিত করুন।

কখনও কখনও যখন আপনার সম্পর্কের অভাব হয়, তখন আপনি স্বীকার করতে ব্যর্থ হন যে আপনি যা পেতে চান তা প্রকাশ করছেন না — সম্ভাব্য কারণ আপনি অজ্ঞাত, কিন্তু কখনও কখনও আপনি স্কোর বজায় রাখার কারণেও।

৩. তিক্ততায় আটকে যাবেন না

যখন মনে হয় যে জিনিসগুলি ঠিকঠাক চলছে না তখন আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিরক্ত হওয়া খুব সহজ।

দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যখন এটির অনুমতি দেন, তখন তিক্ততা একটি সর্পিল তৈরি করে যেখানে আপনার সঙ্গী আপনার জন্য কিছু করা বন্ধ করে দেয় কারণ আপনি তিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখান, তারপর তারা আরও বেশি পিছিয়ে যায় এবং এর ফলে আরও তিক্ততা আসে।

শীঘ্রই বা পরে, এটি হাতের বাইরে চলে যায় এবং অবশেষে, উভয় মানুষই ভবিষ্যত সম্পর্কে হতাশ বোধ করে।

আপনি কখন কষ্ট পান এবং রাগান্বিত হন তা সনাক্ত করুন কারণ আপনি যখন সেই অনুভূতিগুলিকে উপেক্ষা করেন, ফলে তিক্ততা অন্য ব্যক্তিকে আরও দূরে নিয়ে যাবে।

৪. সমস্যাটি আলোচনা করুন — আলতো করে

কখনও কখনও আপনি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে ধারণা পান এবং আসলে আপনার সঙ্গীকে বলবেন না, এই আশায় যে তারা আপনার মন পড়তে পারে। সর্বোপরি, আপনি যা স্বীকার করেন না তা পরিবর্তন করতে পারবেন না, তাই না?

সুতরাং আপনি যদি মন খারাপ করেন এবং আপনি এটির সমাধান না করেন - যদি না তারা প্রতিভাবান মানসিক হয় - সমস্যাটি চলতেই থাকবে।

আপনি যখন এটি আনার সিদ্ধান্ত নেন, তখন কখনও কখনও আশ্বাসের জন্য একটি সহজ বিড কৌশলটি করতে পারে।

এরকম কিছু, "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ইদানীং খুব ব্যস্ত, কিন্তু আপনি যদি আমাকে আরও প্রায়ই বলেন যে আমি আমাদের জন্য যা করছি সে সম্পর্কে আপনি কিছু পছন্দ করেন তবে এটি আমার কাছে সত্যিই অনেক অর্থবহ হবে। আমি জানি না যে আপনি সবসময় খুশি। আমি একটু বেশি মনোযোগ ব্যবহার করতে পারি।"

এটা কাঁচা এবং সৎ শোনাচ্ছে কারণ এটা। এটি আপনার সঙ্গীর ব্যর্থতার তালিকা বা তাদের চরিত্রের অভিযোগও নয়। এটি আপনার যা প্রয়োজন সে সম্পর্কে একটি বিবৃতি।

মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনি যা চান তা পাওয়া সহজ হয় যখন আপনি আসলেই তাদের বলবেন আপনি কী চান।

৫. সম্পর্ক সংশোধনযোগ্য কিনা তা নির্ধারণ করুন

এই তালিকার অন্যান্য জিনিসগুলি করার পরে, জিনিসগুলি উন্নতি হয় কিনা তা দেখতে একটু সময় দিন। আপনি যদি এখনও ব্যাপকভাবে কম-প্রশংসিত বোধ করেন তবে এটি চলতে পারে কিনা বা আপনি এটি থেকে দূরে যেতে ইচ্ছুক কিনা তা বিবেচনা করুন।

আপনি কি আপনার প্রচেষ্টার কারণে কিছু উন্নতি করতে দেখেন?

এটি কি তুলনামূলকভাবে ছোট বা আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার প্রয়োজনগুলি স্বীকার করতে এবং আপনি যে ধরনের সম্পর্ক চান তা দেওয়ার জন্য আপনি খুব স্বার্থপর কাউকে বেছে নিয়েছেন?

যদি এটি পরবর্তী হয়, তাহলে থাকা আপনার পছন্দ, কিন্তু স্বীকার করুন যে সেগুলি সম্ভবত পরিবর্তন করতে যাচ্ছে না।