প্রতিদিন টমেটো খেলে সাবধান, ক্ষতি হতে পারে

বেশিরভাগ মানুষ টমেটো খেতে পছন্দ করে। কারণ এগুলো খেতে সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও নানাভাবে উপকারী।

এতে ফাইবার ও ভিটামিন সি পাওয়া যায়, তাই এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। কিন্তু আপনি যদি খুব বেশি এটি খান তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।চলুন দেখে নিই টমেটো খাওয়ার ক্ষতিকর দিকগুলো কি কি?

টমেটো খেলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়-

অ্যাসিডিটির সমস্যা:

বেশি টমেটো খেলে পেটে অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়। কারণ এতে অ্যাসিডিকের পরিমাণ বেশি থাকে, যার কারণে অ্যাসিডিটির সমস্যা শুরু হয়। এমন পরিস্থিতিতে যাদের আগে থেকেই অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে, তাদের এটি খাওয়া উচিত নয়।

পাথরের সমস্যা:

টমেটো খেলে পাথরের সমস্যা হতে পারে।কারণ টমেটোতে পাওয়া বীজ সহজেই কিডনিতে পৌঁছায় এবং পাথর তৈরি করতে শুরু করে।

যার কারণে বেশি টমেটো আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তাই টমেটো বেশি খাওয়া উচিত নয়।

অম্বল:

টমেটো অতিরিক্ত খাওয়ার ফলেও অম্বল হতে পারে। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যার কারণে গ্যাসের সমস্যা হতে পারে এবং বুকজ্বালার সমস্যা বাড়তে পারে।

 অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন সি গ্রহণ করলে অম্বল হতে পারে।

শরীরে গন্ধের সমস্যা:

বেশি টমেটো খেলেও শরীরের দুর্গন্ধের সমস্যা বাড়তে পারে কারণ টমেটোতে টেরপেনেস নামক একটি উপাদান পাওয়া যায়। যা শরীরে দুর্গন্ধের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

জয়েন্টে ব্যথা:

অতিরিক্ত টমেটো খেলে জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে। কারণ টমেটোতে সোলানাইন নামক অ্যালকালয়েড থাকে, যার কারণে জয়েন্টে ফোলা ও ব্যথার সমস্যা হতে পারে।

প্র ভ