কিভাবে দূর করবেন চোখের তলায় ফোলা ভাব

কিভাবে দূর করবেন চোখের তলায় ফোলা ভাব 

 জয়দেব দাস,২৭ এপ্রিল: কাজের শেষে কিছু ক্ষণ ঠান্ডা কিছু দিয়ে চোখের যত্ন নিন। দু’চোখের উপর ঠান্ডা টি ব্যাগ দিয়ে রাখতে পারেন। না হলে চাকা চাকা করে কাটা আলু কিংবা শসাও ব্যবহার করা যায়।

খাবারে থাকতে হবে যথেষ্ট পরিমাণ পটাশিয়াম। তার জন্য রোজ দুপুরে ভাত খাওয়ার পর কিছুটা টক দই খেতে পারেন। আর নিয়মিত সবুজ শাকসব্জিও থাকতে হবে খাদ্যতালিকায়।

চোখের চারপাশের ত্বকের প্রদাহ কমানোর জন্য নিয়মিত কোনও ক্রিম মাখতে পারেন ঘুমাতে যাওয়ার আগে।

ক্লান্তির কারণেও চোখ ফুলে যায়। ক্লান্তি কাটাতে রাতে ৬-৮ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন।

 আর চাই পর্যাপ্ত পরিমাণ জল। দিনে অন্তত ৪ লিটার জল না খেলে শুধু চোখের তলায় ফোলা ভাব কেন, ত্বকের আরও নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

চোখের নিচের কালো ও ফোলাভাব দূর করবেন যেভাবে

চোখকে বলা হয় মনের আয়না। মুখের অর্ধেক অংশ জুড়েই এর অবস্থান। তাই সৌন্দর্যে প্রায় অর্ধেক অংশই নির্ভর করে এই চোখের ওপর। কিন্তু চোখের নিচে কালো দাগ আর ফোলা ভাব যেন সৌন্দর্যের অনেকটাই ম্লান করে দেয়।

চোখের নিচের কালো ও ফোলাভাব মূলত মানসিক চাপ ও অবসাদের একটি অন্যতম লক্ষণ। চোখের নিচে কালো দাগ ও ফোলাভাবে সহজেই ক্লান্তি ধরা পড়ে। সেই সঙ্গে বয়সের তুলনামূলক বয়স্কও দেখায় অনেক।

চোখের ক্লান্তি দূর করার পাশাপাশি এর কালো দাগ আর ফোলাভাব দূর করতে আপনি বেছে নিতে পারেন ঘরোয়া কিছু উপায়। এগুলো হলো-

জল: চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করার সবচেয়ে সহজ উপায় হলো জল পান। শরীর জলশূন্য হয়ে পড়লে চোখের নিচ ফুলে যায়। দিনে কমপক্ষে ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল পান করুন

টি ব্যাগ: গ্রিন টি বা ব্ল্যাক টি উভয়েই চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করতে বেশ কার্যকর। এটি চোখের লালচে ভাব এবং ইনফ্লামেশন দূর করে দেয়। ব্যবহৃত টি ব্যাগগুলো ফ্রিজে রাখুন। খুব ঠান্ডা হয়ে গেলে টি ব্যাগগুলো চোখের উপরে দিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট। 

ডিমের সাদা অংশ: দুটি ডিমের সাদা অংশ ভালো করে ফেটিয়ে নিন। সঙ্গে কয়েক ফোঁটা গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এবার একটি ব্রাশ ডিমের সাদা অংশে ডুবিয়ে চোখের নিচে লাগান। ১৫ মিনিট পর শুকিয়ে গেলে জল দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

শসা: চোখের নিচের কালো দূর করার জন্য শসার রস অনেক উপকারি। ঠিক তেমনি চোখের ফোলাভাব দূর করতেও এটি কার্যকর। শসার এনজাইম ত্বকের ইনফ্লেমেশন কমিয়ে ত্বকের কালো দাগ ও ফোলা দূর করে থাকে। কয়েকটি শসার টুকরো ফ্রিজে ১০ মিনিটের জন্য রাখুন। এরপর টুকরোগুলো চোখের নিচে রাখুন। ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।