এই ৫ ধরনের বিষাক্ত মানুষের সংশ্রব আজই ত্যাগ করুন

এই ৫ ধরনের বিষাক্ত মানুষের সংশ্রব আজই ত্যাগ করুন 

জয়শ্রী দাস, ২৭ এপ্রিল: এই ধরনের মানুষ আপনার জীবনে থাকলে, অবিলম্বে তাদের বাদ দিন।

আমরা হয়ত উজ্জ্বল স্ব-সহায়ক বই পড়তে পারি এবং সম্পর্ক সম্বন্ধে প্রজ্ঞা পেতে পারি, কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকেই এখনও বিষাক্ততার দ্বারা বাধাগ্রস্ত।

আমরা কথা বলতে এবং তাদের মুখোমুখি হতে ভয় পাই যারা বিষাক্ত স্পন্দন তৈরি করে এবং বিষাক্ততার কারণে একটি রোমান্টিক সম্পর্ক, বন্ধুত্ব বা চাকরি ছেড়ে দিতে আরও ভয় পায়।

বিষাক্ততা নিজেকে বিভিন্ন রূপে উপস্থাপন করে; এর কিছু খারাপ অভিব্যক্তি এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে আসে যারা বাইরে চকচকে এবং সুন্দর দেখায়। এটি একটি বিভ্রম হতে পারে — জিনিসগুলি সবসময় যেমন দেখায় তেমন হয় না এবং মানুষও নয়।

পাঁচ ধরনের বিষাক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য থাকে, কিন্তু সেগুলি একজন সফল এবং অতিমাত্রায় সদয় ব্যক্তির পিছনে লুকিয়ে থাকতে পারে। এই কারণে, একজন বিষাক্ত ব্যক্তির লক্ষণ দেখা সবসময় এত সহজ নয়।

সম্পর্কের বিষাক্ততা এমন একটি বিষয় যা একজন লেখক এবং আমার বন্ধুর অভিজ্ঞতা হয়েছে, যার ফলে বিষয়টি সম্পর্কে যোগাযোগ করার জন্য তার আবেগ তৈরি হয়েছে।

প্রবাদটি বলে, ‘সৌন্দর্য শুধুমাত্র ত্বকের গভীরে।’ আমি বিষাক্ত সম্পর্ক এবং বন্ধুত্বকে স্বীকৃতি দেওয়ার গুরুত্ব এবং এই ধরনের সম্পর্কগুলিকে কীভাবে নেভিগেট করতে হয় তা শিখেছি। আমি আমার জীবনের খারাপ লোকদের বাদ দিতে শিখেছি এবং যারা ইতিবাচকতা নিয়ে আসে তাদের মূল্য দিতে শিখেছি। শেষ পর্যন্ত, আমি সমস্ত ক্ষমতার মধ্যে একজন শক্তিশালী ব্যক্তি হয়ে উঠেছি, যদিও এটিকে টেনে নেওয়ার মতো অন্ধকারের মতো মনে হয়েছিল।"

বন্ধুত্ব, রোমান্টিক অংশীদার, পরিবারের সদস্য বা সহকর্মীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করা হোক না কেন, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই একজন বিষাক্ত ব্যক্তির কারণে ডুবে যাওয়ার অনুভূতির সাথে সম্পর্কযুক্ত হতে পারে।

অবশ্যই, পাঁচটিরও বেশি ধরণের বিষাক্ত লোক রয়েছে, তবে নীচে বর্ণিত ব্যক্তিরা সবচেয়ে সাধারণ। এই মুখগুলি ওভারল্যাপ হতে পারে এবং দুই বা তার বেশি একই সাথে ঘটতে পারে।

আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকেন যার মধ্যে এই বৈশিষ্ট্যগুলির যে কোনও একটি রয়েছে, তবে আপনি সেই ব্যক্তির আশেপাশে থাকাকালীন আপনি কীভাবে অনুভব করেন তা প্রতিফলিত করে সময় ব্যয় করা বুদ্ধিমানের কাজ হতে পারে।

এখানে ৫টি সবচেয়ে বিপজ্জনক ধরনের বিষাক্ত ব্যক্তি রয়েছে — এবং কীভাবে তাদের আপনার জীবন থেকে বের করে আনা যায়:

১. সমালোচক

আপনি কি কখনো এমন কোনো সম্পর্কের মধ্যে আছেন যেখানে আপনি যা-ই করুন না কেন আপনি বিচার এবং সমালোচনার সম্মুখীন হয়েছেন? সমালোচনা উপদেশের চেয়ে আলাদা এবং পার্থক্য বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

স্থিরতা বিবেচনা করুন: এটি আপনার পেশাদার এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ককে বাধাগ্রস্ত করতে পারে এবং আমাদের অধিকাংশই এটিকে একটি নেতিবাচক বৈশিষ্ট্য বলে মনে করে। যাইহোক, প্রতিটি ব্যক্তির কাজ করার জন্য ব্যক্তিগত সমস্যা আছে এবং আমরা সবাই ভুল করি।

কল্পনা করুন যে আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে কোনো সতর্কতা না দিয়ে রাতের খাবারে ১৫ মিনিট দেরিতে পৌঁছেছেন। আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য ব্যক্তি দৃশ্যত রাগান্বিত এবং আপনি কেন দেরি করেছেন বা কী ঘটেছে তা জিজ্ঞাসা করার পরিবর্তে, তিনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনাকে অপমান করতে শুরু করেন: “আপনি সর্বদা দেরী করেন এবং নিজেকে ছাড়া অন্য কারও প্রতি কখনই বিবেচনা করেন না। আমি এখানে ১৫ মিনিট ধরে আপনার জন্য অপেক্ষা করছি এবং যাই হোক না কেন, আপনি কখনই সময়মতো উপস্থিত হবেন বলে মনে হচ্ছে না।"

এটি সমালোচনার একটি নিখুঁত উদাহরণ; এই অংশীদার আপনার প্রতিটি পদক্ষেপের সমালোচনা করতে পারে: "আপনি এটি পরতে যাচ্ছেন?" "কেন তুমি কখনো করো না...?" "আপনার কি কোন সমস্যা হচ্ছে?" তালিকা এবং উপর যায়। আপনি অপমানিত বোধ করেন এবং বিশ্বাস করেন যে আপনি কখনই সঠিক কিছু করতে পারবেন না, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন।

এখন, কল্পনা করুন যে আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যকে কোনো সতর্কতা না দিয়ে রাতের খাবারে ১৫ মিনিট দেরিতে পৌঁছেছেন। আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য দৃশ্যত রাগান্বিত, কিন্তু আউট আউট পরিবর্তে, তিনি বা তিনি এই প্যাটার্ন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা। “আমি বুঝতে পারি যে আপনি প্রায়শই দেরি করেন। একটি কারণ আছে? অন্য কেউ কি কখনও এই প্রবণতা লক্ষ্য করেছে?" এই অস্বাভাবিক প্যাটার্ন কেন ঘটে তা অনুসন্ধান করার চেষ্টা করছেন একজন ব্যক্তি। সঙ্গীকে দোষারোপ করার পরিবর্তে, সে হয়তো ক্রিয়াকে দোষারোপ করতে পারে।

একজন সমালোচক একটি সম্পর্কের মধ্যে অনেক বিষাক্ততা আনতে পারে। সমালোচকরা আপনাকে কখনোই অপমানজনক নামে ডাকতে পারে না, কিন্তু তারা ক্রমাগত আপনার বিশ্বাস, চেহারা এবং চিন্তাভাবনাকে অপমান করতে পারে, কারণ তাদের আত্মসম্মান কম থাকে এবং নিয়ন্ত্রণে থাকতে চায়।

আপনার খারাপ অভ্যাসগুলিকে উন্নত করার জন্য পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করার পরিবর্তে, তারা এই অভ্যাসগুলিকে তিরস্কার করার এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনাকে বাধা দেওয়ার জন্য প্রতিটি অজুহাত খুঁজে পায়। সমালোচক আচরণের পরিবর্তে ব্যক্তির সমালোচনা করেন।

একজন ব্যক্তির সবচেয়ে ক্ষতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে যখন একজন অভিভাবক বলেন, "তুমি একটি খারাপ কাজ করেছ" বলার পরিবর্তে, "তুমি একটি খারাপ ছেলে বা মেয়ে"।

২. প্যাসিভ-আগ্রাসী

প্যাসিভ আগ্রাসন হল রাগের প্যাসিভ এক্সপ্রেশন। সাধারণ উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে বারবার আপনাকে অপেক্ষা করা বা অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য দেরী করা। আমরা সকলেই এমন ব্যক্তিদের চিনি যারা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক। আপনি কখনই জানেন না যে এই জাতীয় ব্যক্তি কী বার্তা দেওয়ার চেষ্টা করছে।

যখন আপনি একজন প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তির আশেপাশে থাকেন তখন আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি সবসময় ডিমের খোসার উপর হাঁটছেন। অনুভূতি অস্বীকার, ব্যঙ্গাত্মক এবং ব্যাকহ্যান্ডেড প্রশংসা নিশ্চিতভাবে বলার উপায় যে কেউ প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক।

কল্পনা করুন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করার জন্য কিছু করেছেন, কিন্তু আপনি নিশ্চিত নন যে এটি ঠিক কী ছিল। আপনি জিজ্ঞাসা করেন কেন তিনি রাগ করছেন যাতে আপনি ভবিষ্যতে আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করা রোধ করতে পারেন। যাইহোক, আপনার সঙ্গী আপনাকে বলবে না যে সে কেন পাগল এবং পরিবর্তে উত্তর দেবে, "আমি ভালো আছি" বা "আমি পাগল নই," এমনকি সে আপনার কাছ থেকে সরে যাচ্ছে।

এটি এই ব্যক্তিটি কী ভাবছে এবং কেন সে লুকানো বার্তা পাঠাতে থাকে তা বের করার চেষ্টা করার জন্য আপনার মস্তিষ্ককে চেনাশোনাগুলিতে চালায়৷ আপনি আপনার প্রতিটি পদক্ষেপ বা শব্দের পিছনে ট্র্যাক করার সময় ব্যক্তির মন পড়ার চেষ্টা করতে ঘন্টার পর ঘন্টা ব্যয় করতে পারেন।

যদি একজন ব্যক্তি সরলভাবে যোগাযোগ করতে না পারে, প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে ব্যঙ্গাত্মক ব্যবহার করে, মিশ্র বার্তা পাঠায়, বা কিছু ভুল নয় বলে কাজ করে — রাগান্বিত আবেগ প্রদর্শন না করেই — আপনি একজন প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তির সাথে আচরণ করতে পারেন।

৩. নার্সিসিস্ট

নার্সিসিস্ট এমনভাবে কাজ করে যে সে বা সে মহাবিশ্বের জন্য ঈশ্বরের উপহার, সবকিছু জানে, সবকিছুতে সেরা — এবং আপনাকে বলতে ভয় পায় না। আপনি যতই স্মার্ট বা অভিজ্ঞ হোন না কেন, আপনি কখনই এই ব্যক্তিকে পরিমাপ করতে পারবেন না।

প্যাসিভ-আক্রমনাত্মকতার মতো, নার্সিসিজমকে ব্যক্তিত্বের ব্যাধি হিসেবে বিবেচনা করা হয় এবং এটি বিষাক্ত। একজন নার্সিসিস্ট নিজেকে বা নিজেকে একটি পাদদেশে রাখে এবং আপনার দিকে তাকায়। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি প্রতিটি পরিস্থিতিতে এই ব্যক্তির সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন।

নার্সিসিস্টরা প্রায়শই আপস করতে ইচ্ছুক নয়, অন্তর্দৃষ্টি এবং সহানুভূতির অভাব হয় এবং মনোযোগের কেন্দ্র হতে চায়। এগুলি আপনার জন্মদিন বা আপনার পেশাদার ক্যারিয়ারের একটি মাইলফলকের মতো বিশেষ অনুষ্ঠানগুলিকে নষ্ট করতে পারে, কারণ তাদের ক্রমাগত প্রশংসার প্রয়োজন হয়, এমনকি যখন এটি অন্য কারোর উজ্জ্বল হওয়ার সময় হয়।

একজন নার্সিসিস্ট আসলে নিজেকে বা নিজেকে ঘৃণা করে। নার্সিসিস্টদের খুব পাতলা ত্বক থাকে যা সহজেই ছিদ্র করা যায় এবং সহজেই নীচে পাওয়া যায়, যা ক্রোধ এবং ঘৃণা প্রকাশ করে কারণ তাদের আত্মসম্মান প্রান্তিক। নার্সিসিস্টরা যখন আঘাত বা প্রত্যাখ্যান বোধ করে তখন তাদের চারপাশের সবকিছু ধ্বংস করতে ইচ্ছুক।

৪. পাথরওয়ালা

স্টোনওয়ালিং সমস্যাটি এড়াতে যোগাযোগ প্রত্যাখ্যান করার কাজকে বোঝায়। অনেক লোক হয়তো একজন পাথরওয়ালার কথা শুনে থাকবেন — একজন ব্যক্তি যিনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো সামনে এলে কথোপকথনে জড়িত হতে বা অনুভূতি শেয়ার করতে অস্বীকার করেন। এটি প্রায়শই অন্য ব্যক্তিকে তুচ্ছ এবং সৎ যোগাযোগের অযোগ্য বোধ করে।

স্টোনওয়ালার ঠান্ডা হয়ে আসতে পারে এবং একটি সমস্যা আছে তা স্বীকার করতে অস্বীকার করতে পারে, কিন্তু যোগাযোগ করতে অস্বীকার করা নেতিবাচক অনুভূতি এবং বাধা তৈরি করে যা একটি সফল সম্পর্ককে আরও কঠিন করে তোলে। উপরন্তু, এটি আপনাকে বিরক্তি এবং অপরাধবোধের অনুভূতি পোষণ করতে পারে।

আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেন যাকে আপনি ভালভাবে চেনেন এবং তিনি আপনার সাথে সৎ এবং খোলামেলা হতে অস্বীকার করেন, তাহলে আপনি কেন সেই সম্পর্কের প্রথম স্থানে আছেন তা পুনর্বিবেচনা করতে চাইতে পারেন।

আপনার প্রশ্নের উত্তর না দিয়ে, স্টোনওয়ালারের অ-যোগাযোগ আপনাকে হতাশ এবং রাগান্বিত করে, কারণ সে প্রত্যাশিত আন্তঃব্যক্তিক আলোচনায় জড়িত হবে না।

৫. অসামাজিক ব্যক্তিত্ব

অসামাজিক ব্যক্তিত্ব ব্যাধি (ASPD), মানসিক ব্যাধিগুলির ডায়াগনস্টিক এবং স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল (DSM-5) এ সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, এর মধ্যে রয়েছে সোসিওপ্যাথির বৈশিষ্ট্য (চিন্তা করা হয় সামাজিক অবস্থা যেমন শৈশব অপব্যবহারের ফলে এবং বিস্ফোরক এবং কখনও কখনও হিংসাত্মক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, কিন্তু এখনও সহানুভূতি এবং অনুশোচনার ক্ষমতা আছে বলে ধারণা করা হয়) এবং সাইকোপ্যাথি (কোন অনুশোচনা বা সহানুভূতি বোধ না করা, আইনত অন্যদের সুবিধা নেওয়া এবং প্রায়শই লোভ এবং প্রতিশোধ সহ বিভিন্ন অনুপ্রেরণা সহ প্রতারণা বা অন্যান্য সাদা-কলার অপরাধে জড়িত)।

আমাদের সকলেরই বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের প্রবণতা রয়েছে, যার কারণে সাধারণ জনগণ এই ধরনের লোকেদের দ্বারা প্রলুব্ধ হতে পারে — আমরা নিজেদেরকে, অন্তত আংশিকভাবে, ASPD আচরণে দেখতে পাই। আমরা এএসপিডি সহ লোকেদের ক্ষমা করি এবং স্বাগত জানাই কারণ আমরা নিজেদেরকে ক্ষমা করেছি এবং স্বাগত জানিয়েছি — জুডিও-খ্রিস্টান এবং অন্যান্য ধর্মের একটি নীতি।

যাইহোক, সাইকোপ্যাথরা হল মনস্তাত্ত্বিক গিরগিটি যারা প্রতিটি পরিস্থিতি এবং অর্থ, লিঙ্গ, ক্ষমতা, অহং পরিতৃপ্তি ইত্যাদির জন্য মিথস্ক্রিয়া পরিচালনা করার জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক অংশে কাজ করে। তারা প্রায়শই এতটাই দক্ষ যে তাদের শিকার কি ঘটছে তা জানে না।

এই মনস্তাত্ত্বিকভাবে শিকারী আচরণ শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির রেখে যাওয়া ব্যথা এবং কষ্টের ইতিহাসের একটি দক্ষ অনুসন্ধানের মাধ্যমে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। আশ্চর্যের বিষয় নয়, বেশিরভাগ লোকই এটিকে বিশ্বাস করেন না এবং অনেক দেরি না হওয়া পর্যন্ত প্রমাণগুলিকে ছাড় দেন। সাইকোপ্যাথের "ভালোবাসা" হল নিয়ন্ত্রণ, মুগ্ধতা এবং ক্ষমতার জন্য উদ্বেগ, যা তাদের বইয়ের আড়ালে লুকিয়ে আছে।