আম খাওয়ার পর এই ভুলগুলো করবেন না

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ২৭শে এপ্রিল, কোলকাতা : আম পছন্দ করেন না এমন কেউ আমাদের মধ্যে খুব কমই থাকবে, কিন্তু আম খেলে কি ক্ষতি হয় তা কি কখনো ভেবে দেখেছেন? যদি না ভেবে থাকেন তাহলে ভাবুন। আসলে আমের সাথে কিছু জিনিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক।

এটি আপনাকে কিছু রোগের শিকার করতে পারে। আপনি আম খাওয়ার অভ্যাসের জন্য অনুশোচনা করতে পারেন। আপনি যদি এটি করতে না চান, তাহলে আজ জেনে নিন আম খাওয়ার পর কী কী জিনিস এড়িয়ে চলা উচিত।

আম খাওয়ার পর এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন:

আম খাওয়ার পর কখনই জল খাবেন না-

আম খাওয়ার পর জল পান করলে আপনার পরিপাকতন্ত্র নষ্ট হয়ে যায়। কারণ এটি আপনার পাচক এনজাইমগুলিকে ধুয়ে দেয় এবং এটি আমের রসকে হজম করতে  বাধা দেয়। এর ফলে পেটে ব্যথা করে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।

আম খাওয়ার পর দুধ পান করা থেকে বিরত থাকুন-

আম খাওয়ার পর দুধ পান করলে বদহজম হতে পারে। এই কারণে, আপনার বমি বমি ভাব, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। এটি প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং আপনাকে গুরুতর অসুস্থ করে তুলতে পারে।

আম খাওয়ার পর চা বা কফি পান করা থেকে বিরত থাকুন-

আম খাওয়ার পর চা বা কফি পান করলে অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া আপনার অম্বল থাকলে কোল্ড ড্রিংক ইত্যাদি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

অন্যথায় এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে।