চায়ের সাথে এই স্ন্যাকস্ খাবেন না, স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ২৭শে এপ্রিল, কোলকাতা।চায়ের সঙ্গে কখনই এই খাবারগুলো খাবেন না: চা পান করলে আপনি সতেজ অনুভব করবেন। বলা হয় যে এটি মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর করে।তবে চায়ের সাথে খাওয়া কিছু খাবার মাঝে মাঝে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। নিচের খাবারগুলো দেখে নিন যেগুলো চায়ের সাথে খাওয়া উচিত নয়। এগুলো খেলে আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। 

চা কার না ভালো লাগে বলুন। খাবার ছেড়ে দিলেও মানুষ চা ছাড়ে না। কারো কারো চায়ের সাথে স্ন্যাকস খাওয়ার অভ্যাস আছে। এমন পরিস্থিতিতে চায়ের সঙ্গে স্ন্যাকস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। তাহলে জেনে নিন, চা পান করার সময় কী খাওয়া উচিত নয়!

লেবু: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় লেবু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো, তবে চায়ের সঙ্গে লেবু পান করবেন না। এমন মানুষ আছে যারা ওজন কমাতে লেবু চা পান করেন।তবে তারা এটা জানেন না যে, চা ও লেবুর মিশ্রণে অ্যাসিডিটি হতে পারে।

ঠাণ্ডা খাবার: চায়ের সঙ্গে আইসক্রিমের মতো ঠান্ডা খাবার খাবেন না। বিভিন্ন তাপমাত্রার খাবার একসঙ্গে খেলে বদহজম হতে পারে।আয়রন সমৃদ্ধ খাদ্য সিরিয়াল, ডাল গরম চায়ের সাথে কখনও খাওয়া উচিত নয়। চায়ে উপস্থিত ট্যানিন এবং অক্সালেট খাদ্যের আয়রন শোষণে বাধা দেয়।

বাদাম: যদিও এর অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে, কিন্তু চায়ের সঙ্গে বাদাম খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। চায়ের সাথে কাজু, ভুনা, চিনাবাদাম, পেস্তা ইত্যাদি খাবেন না।কারণ এতে আয়রন থাকে।