নিজের চুল এবং ত্বককে দূষণের প্রভাব থেকে বাঁচাতে এই টিপসগুলি দেখুন

 

গত কয়েক সপ্তাহ ধরে, আমরা যা শুনে আসছি তা হল দেশের অনেক জায়গায়, বিশেষ করে দিল্লি এনসিআরে দূষণের মাত্রা নতুন উচ্চতায় পৌঁছেছে। দূষণ শুধুমাত্র আমাদের ত্বক এবং চুলকে প্রভাবিত করে না, তবে শীতের ঋতু শুষ্ক, ফ্ল্যাকি এবং ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক সহ অনেক সমস্যা নিয়ে আসে। দূষণ ত্বক ও চুলের অন্যতম মারাত্মক শত্রু। একটি প্রতিষ্ঠিত শিল্প, গাড়ি নির্গমন এবং সিগারেট ধূমপানের ফলে দূষণের মাত্রা বাড়ছে। পার্টিকুলেট ম্যাটার (PM), যার মধ্যে PAHs (পলিসাইক্লিক অ্যারোমেটিক হাইড্রোকার্বন) এবং SO2, NO2, NO2, CO2 এবং CO2 সহ বিষাক্ত গ্যাস রয়েছে, সবচেয়ে ক্ষতিকর দূষণকারী।

কীভাবে দূষণ আপনার ত্বক এবং চুলের ক্ষতি করে?

 দূষণ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। ধোঁয়া, ধুলো, বিষাক্ত গ্যাস, পার্টিকুলেট ম্যাটার, নিকেল, সীসা এবং আর্সেনিক এক্সপোজারের ফলে 'সেনসিটিভ স্ক্যাল্প সিনড্রোম' নামে পরিচিত একটি সিনড্রোম হতে পারে, যা মাথার ত্বকে এবং চুলের খাদে কণা জমে গেলে ঘটে। দূষণের প্রভাবে চুলের রাসায়নিক ক্ষতি হতে পারে।

চুলের প্রোটিন হ্রাস পায়, হাইড্রোফিলিক চুলের পৃষ্ঠের কুলুঙ্গি প্রভাবিত হয় এবং চুলের কিউটিকল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা অনুসারে, দূষণকারীর দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ত্বকের ক্ষতি করে, স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের (বাইরের ত্বকের স্তর) গুণমান হ্রাস করে, কালো দাগ, বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি বৃদ্ধি করে এবং প্রাকৃতিক সিবাম উত্পাদনের স্বাভাবিক গঠনকে পরিবর্তন করে।

কিভাবে আপনি আপনার চুল রক্ষা করতে পারেন?

 কিছু টিপস যা আপনাকে আপনার চুল রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

 আপনার চুল ঢেকে রাখুন: আপনার চুলকে তোয়ালে বা ক্যাপ দিয়ে ঢেকে রাখুন যাতে দূষিত পদার্থগুলি আপনার চুলের সরাসরি সংস্পর্শে না আসে। এছাড়াও, এটি শীতকালে একটি ভাল বিকল্প।

 চুলের সিরাম বিস্ময়কর কাজ করতে পারে: আপনি যদি আপনার চুল ঢেকে রাখতে না পারেন, তাহলে ঘর থেকে বের হওয়ার আগে একটি চুল রক্ষাকারী সিরাম ব্যবহার করুন। এটি আপনার চুলের উপর একটি পাতলা ফিল্ম তৈরি করে যা শহরগুলিতে পাওয়া বিষাক্ত গ্যাস এবং অন্যান্য দূষিত পদার্থ থেকে রক্ষা করে।

 দিনে দুই বা তিনবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন: প্রতি দুই থেকে তিন দিনে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, বিশেষ করে যদি আপনি অনেক দূষণের অঞ্চলে থাকেন। এটি আপনার মাথার ত্বক থেকে সমস্ত ধ্বংসাবশেষ এবং দূষিত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেবে, আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যকর, তরঙ্গায়িত এবং সুস্বাদু তালাগুলি দেখাতে দেয়।

 আপনার চুলকে একটি ভাল স্পা-এ চিকিৎসা করুন: দূষণকারী উপাদানগুলি আপনার চুলের প্রোটিনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে। একটি কেরাটিন স্পা দেখুন বা বাড়িতে একটি সুন্দর হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন।

 এই টিপস দিয়ে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত করুন

 আপনি কি কিছু ত্বকের যত্নের সমস্যার সম্মুখীন হয়েছেন? যদি হ্যাঁ, এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে৷