জেনে নিন, কিভাবে আমাদের শরীর চরম তাপে প্রতিক্রিয়া করে

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ২৫শে মে, কোলকাতা: উত্তর ভারতের বেশ কয়েকটি এলাকায় গত কয়েকদিন ধরে  গরম অব্যাহত। কয়েকটি জেলায় তাপমাত্রার পারদ ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে উঠেছে।তবে, আপনি কি জানেন যে তাপমাত্রা ৪৫ ডিগ্রির উপরে উঠলে শরীরকে প্রচণ্ড গরমের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হয়? এটি ঘটতে অসুবিধা হয়, আমাদের দেহগুলি তাদের অন্তর্নির্মিত কুলিং সিস্টেম ব্যবহার করে সক্রিয় হয়।গ্রীষ্মে ঘাম, দ্রুত হৃদস্পন্দন, এবং প্রসারিত রক্তনালীগুলি, যা তাদের মাধ্যমে আরও রক্ত ​​​​প্রবাহিত করতে দেয় ,শরীর তাপ ক্লান্তি এবং তাপের চাপের প্রতি সংবেদনশীলতাও বিকাশ করতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, ক্র্যাম্প এবং মাথা ঘোরার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।চরম তাপ কখনও কখনও একাধিক অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে।

গ্রীষ্মের দিনগুলিতে এখানে যখন তাপমাত্রা ৪৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস (১১৩ ° ফারেনহাইট) এর উপরে উঠে যায়, তখন আমাদের শরীরে পরিবর্তন শুরু হয়। আমাদের শরীর তাপ দ্বারা নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত হয়, ফলে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া হয় যা আমাদের অসুবিধা সৃষ্টি করতে সক্ষম করে। তাদের পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়ে বেঁচে থাকে, পারদ বাড়ার সাথে সাথে ঘাম আমাদের মিত্র হয়ে ওঠে, রক্তনালীগুলি আগের স্তরে প্রসারিত হয় এবং তাপ মোকাবেলায় আমাদের হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হয়। আসুন আমরা বিস্তারিতভাবে জানি যে তাপমাত্রার সাথে আমাদের শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া করে।

কিভাবে আমাদের শরীর চরম তাপ প্রতিক্রিয়া করে?

ডিহাইড্রেশন (জলের অভাব)

যখন আমাদের শরীর খুব গরম হয় তখন ঘাম ঝরিয়ে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রন করার চেষ্টা করে , এতে আমাদের শরীর থেকে জলের পরিমাণ কমে যায়, যার কারণে ডিহাইড্রেশনের অবস্থা দেখা দিতে পারে। এটি সর্বদা সার্বভৌম তাপমাত্রায় থাকা গুরুত্বপূর্ণ এবং ডিহাইড্রেশন ক্লান্তি, মানসিক দুর্বলতা, শুষ্ক ত্বক এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। 

তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের সমস্যা:

চরম তাপ শরীরের তাপমাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং স্বাভাবিক তাপমাত্রার ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। এটি উচ্চ তাপমাত্রা (গরম বোধ) এবং নিম্ন তাপমাত্রা (ঠান্ডা বোধ) সহ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হতে পারে।এর ফলে আমাদের ক্লান্তি, অস্থিরতা এবং ঘুমের সমস্যা হতে পারে। 

জ্বালাপোড়া ও ত্বকের সমস্যা:

অতিরিক্ত গরমের কারণে আমাদের ত্বকে জ্বালাপোড়া ও গরম অনুভূত হতে পারে , এতে ত্বকের রং জ্বলে, ত্বকে জ্বালাপোড়া ও ত্বকের শুষ্কতা দেখা দিতে পারে, এ ছাড়া অতিরিক্ত তাপ ও ​​উচ্চ তাপমাত্রার কারণে সূর্যের রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে।রোগের ঝুঁকিও বাড়াতে পারে:

উচ্চ রক্তচাপ

প্রচণ্ড তাপ ও ​​তাপমাত্রার কারণে আমাদের শরীরে রক্তচাপ বাড়তে পারে।উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ যেমন মৃগীরোগ, মাথা ঘোরা, বুকে ব্যথা ইত্যাদির কারণে এটি আমাদের স্বাস্থ্যকে খারাপভাবে প্রভাবিত করে ।

ক্লান্তি এবং দুর্বলতা:

প্রচন্ড গরমে অতিরিক্ত ঘামের কারণে আমরা ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ করতে পারি। শরীরে শক্তি এবং জলের অভাবের কারণে আমরা উদ্বেগ, ক্লান্তি এবং দুর্বলতা অনুভব করতে পারি।