জেনে নিন এই ২টি পানীয় ত্বকের জন্য কতটা উপকারী

জেনে নিন এই ২টি পানীয় ত্বকের জন্য কতটা উপকারী

 

জয়দেব দাস, ২৪ জুন : 

নারিকেলের জল

নারকেল জল অত্যন্ত হাইড্রেটিং।

নারকেল জল পান করা ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে একটি দীর্ঘ পথ পায়, যা প্রায়শই ত্বকের ক্ষতি করে এবং এর ভারসাম্য বজায় রাখার ক্ষমতা নষ্ট করে।

 এটি শরীরে ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে

 নারকেল জল পান করা নিশ্চিত করে যে আপনি পর্যাপ্ত সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম পাবেন।

 নারকেলের জলে প্রচুর পরিমাণে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট থাকে।

 ভিটামিন বি 2, ভিটামিন বি 3 এবং ভিটামিন সি এর উপস্থিতি এটি ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য আশ্চর্যজনক করে তোলে। তাই নারকেল জল খাওয়ার কারণে অনেকগুলি ত্বকের সমস্যা পরোক্ষভাবে চলে যায় কারণ এটি শরীরকে সুস্থ রাখে, এমনকি যদি আমরা এর সরাসরি ত্বকের উপকারগুলিকে অস্বীকার করি।

লেবু দিয়ে গ্রিন টি

লেবু সহ এক কাপ গরম সবুজ চা ক্ষমা করতে পারে না এমন কোনও পাপ নেই। রিফ্রেশিং এবং শান্ত, এটি সত্যিই সিস্টেমকে পরিষ্কার বোধ করতে সাহায্য করে।

 সবুজ চায়ে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

 গ্রিন টি-তে ইতিমধ্যেই ক্যাটেচিন রয়েছে যা অক্সিডেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করে যা কোষগুলিকে মেরে ফেলে এবং লেবুর রসে থাকা ভিটামিন সি ত্বকের অতিরিক্ত উপকার করতে সাহায্য করে, পাশাপাশি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

 গ্রিন টি ত্বককে উজ্জ্বল করে

 তাই যদি আপনার ত্বক নিস্তেজ এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তবে এটি আপনার প্রয়োজন। খালি পেটে এটি যেন না থাকে তা নিশ্চিত করুন, কারণ লেবু এবং ক্যাফেইন-যদিও সামান্যই-একসাথে খাওয়া হলে অ্যাসিডিটি হতে পারে।