কুড়ির শেষের দিকে ত্বকের যত্ন নিতে ফলো করুন এই টিপস

কুড়ির শেষের দিকে ত্বকের যত্ন নিতে ফলো করুন এই টিপস

জয়দেব দাস, ২৪ জুন : ২০ এর শেষের দিকে সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন তৈরি করার জন্য, আপনাকে প্রথমে আপনার ত্বকের যত্নের উদ্বেগগুলি বুঝতে হবে এবং তারপরে সমস্যাটি সমাধানের জন্য সবচেয়ে কার্যকর স্কিনকেয়ার উপাদানটির দিকে যেতে হবে। ডক্টর ভট্টাচার্য বলেছেন, "সবচেয়ে সাধারণ ত্বকের উদ্বেগের কারণগুলি হল সানটান, ব্রণ ভাঙা, অসম ত্বকের টোন, অন্ধকার বৃত্ত (রাত-রাতের এক্সপোজারের কারণে) এবং ফাইন লাইন।"

হাইপারপিগমেন্টেশন, অমসৃণতা এবং ট্যানের মতো ত্বকের উদ্বেগের চিকিত্সার জন্য, তিনি ভিটামিন সি, নিয়াসিনামাইড, কোজিক অ্যাসিড, আলফা আরবুটিন এবং এএইচএ যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিড এবং এমনকি রেটিনল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

এবং যখন ব্রণ এবং ব্রণের দাগের কথা আসে, তখন তিনি আলফা আরবুটিন, অ্যাজেলেইক অ্যাসিড এবং ১-২% এর মতো হালকা ঘনত্বের শতাংশ সহ স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো BHA-এর পরামর্শ দেন।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ত্বক কোলাজেন হারাতে শুরু করে যা প্রথম থেকেই এর চিকিৎসা না করলে বার্ধক্যের লক্ষণ যেমন বলি এবং সূক্ষ্ম রেখার জন্ম দেয়।

 ডাঃ বিজলানি উল্লেখ করেছেন, “অধ্যয়নগুলি দেখায় যে আমাদের ২০ বয়সের থেকে প্রতি বছর কোলাজেন উত্পাদনের ১% (আমাদের ত্বকের উপাদান যা কোমলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা নিয়ন্ত্রণ করে এটিকে তরুণ দেখাতে সাহায্য করে) স্থিরভাবে হ্রাস পাচ্ছে। ৪০ বছর বয়সের মধ্যে ৩০% এর বেশি কোলাজেনের ক্ষতি হয় এবং দুর্ভাগ্যবশত, এমনকি ৩% হ্রাস লক্ষণীয়।"

তাই, ২০ শেষের দিকে অ্যান্টি-এজিং স্কিনকেয়ার দিয়ে শুরু করা ভবিষ্যতে তারুণ্যময় ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।