জেনে নিন, লেবুর খোসার উপকারিতাগুলি

প্রদীপ ভট্টাচার্য, ১০ই জুলাই, কোলকাতা: গ্রীষ্মের মৌসুমে মানুষ প্রচুর পরিমাণে লেবু জল বা লেবু দিয়ে তৈরি বিভিন্ন ধরনের পানীয় পান করেন। কেউ কেউ ফলের চাটে লেবুর রাখেন, আবার কেউ লেবু বিভিন্নভাবে ব্যবহার করেন। লেবু জল হোক বা লেমনেড, লেবু তৈরির জন্য অপরিহার্য। তবে লেবুর সাথে একটি কাজ সবাই করে তা হল এটি ব্যবহারের পর খোসা ফেলে দেয়।প্রকৃতপক্ষে, লোকেরা ভাবছে যে লেবুর খোসা কী কাজে ব্যবহার করা হবে। যে রস বের করার কথা ছিল তা বেরিয়ে এসেছে, তাহলে এই খোসা দিয়ে কী লাভ। কি

ন্তু খুব কম মানুষই জানেন যে লেবুর খোসা নানাভাবে ব্যবহার করা যায়। আজ আমরা আপনাদের বলবো লেবুর খোসার এমনই উপকারিতা, যা জানলে শীঘ্রই তা ফেলে দেওয়া বন্ধ করে দেবেন।

দাঁত সাদা: লেবুর খোসা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণে ভরপুর। এর মানে হল যে এটি ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে খুব কার্যকর।লেবুর খোসার গুঁড়া বানিয়ে দাঁত পরিষ্কার করা যায়।

আচার: লেবুর আচার বাজারে অনেক দামি।তবে, আপনি এটি বাড়িতেও প্রস্তুত করতে পারেন। লেবু ছেঁকে রস বের করতে পারেন, তারপরও এর খোসা থেকে আচার তৈরি করতে পারেন।খেতেও খুব সুস্বাদু।

স্থূলতা কমায়: লেবুর খোসায় ক্যালোরি খুবই কম থাকে। ফাইবার, ভিটামিন সি এবং ডি, লিমোনিন এমন কিছু উপাদান যা খোসায় প্রচুর পরিমাণে রয়েছে।লেবুর খোসার গুঁড়া তৈরি করা যেতে পারে।লেবু জলে মিশিয়ে পান করলে স্থূলতা কমে।

গ্রিন টি: যারা গ্রিন টি পান করতে পছন্দ করেন। তাদের বলা হয় যে তারা যদি তাদের পানীয়তে স্বাদ যোগ করতে চায় তবে লেবুর খোসা সাহায্য করতে পারে। গ্রিন টি-তে লেবুর খোসা যোগ করলে এর স্বাদ বাড়ে।

ময়লা থেকে মুক্তি:  গরমকালে দেখা যায় আমাদের শরীরের অনেক জায়গায় ময়লা জমে। লেবুর খোসার সাহায্যে শরীর থেকে ময়লা দূর করা যায়।