কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে বড় শত্রু এই অলৌকিক তেল! রাতে দুধের সাথে মিশিয়ে পান করুন

 কোষ্ঠকাঠিন্য এমন একটি সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তির মল ত্যাগ করতে অসুবিধা হয় বা মল পাস করতে প্রচুর শক্তি প্রয়োগ করতে হয়।  খাবারে ফাইবারের অভাব, জলের অভাব বা অন্যান্য জীবনযাত্রার অভ্যাসের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দিতে পারে।  অনেক লোক দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে লড়াই করে এবং পরে তাদের পাইলস বা ফিসারের মতো সমস্যা দেখা দেয়।  এটি এড়াতে, সময়মতো কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।  আজ আমরা আপনাকে এমন একটি তেলের কথা বলছি, যা খেলে আপনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

শাহজাহানপুর, ইউপির সান্তান পাল আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজের পরামর্শক সার্জন ডাঃ মায়াঙ্ক রাজ গৌর একটি নিউজ চ্যানেল কে বলেন যে ক্যাস্টর অয়েল কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার একটি প্রাকৃতিক উপায়।  ক্যাস্টর অয়েল দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে খুব কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।  এই তেলে রয়েছে অনেক শক্তিশালী যৌগ, যা পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।  ক্যাস্টর অয়েল রিসিনোলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা পেট পরিষ্কার করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।  একবার ক্যাস্টর অয়েল পাকস্থলীতে প্রবেশ করলে, এটি হজম প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে মল ত্যাগ করা সহজ হয়।

চিকিত্সকদের মতে, রিকিনোলিক অ্যাসিড একটি ঔষধি উপাদান, যা অন্ত্রের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং তাদের সংকুচিত হতে সাহায্য করে।  এই প্রক্রিয়াটি অন্ত্রের মাধ্যমে খাদ্য এবং মল সরাতে সাহায্য করে।  অন্ত্র সক্রিয় করার পাশাপাশি, এটি মলকে নরম করে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দেয়।  ক্যাস্টর অয়েল অন্ত্রে জল ধরে রাখে, যা মলকে নরম করে এবং তা বের করে দিতে সাহায্য করে।  ক্যাস্টর অয়েল খেলে পেটের গতিবিধি উদ্দীপিত হয় এবং অন্ত্রের গতিবিধি সহজ হয়।  এটি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি দিতে শুরু করে।

কিভাবে ক্যাস্টর অয়েল সেবন করবেন?

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক জানিয়েছেন, রাতে ঘুমানোর আগে গরম জলে বা দুধে ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে পান করা যেতে পারে।  এক গ্লাস দুধে ৩ চামচ ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে খেতে পারেন।  তবে এটি খাওয়ার সময় মনে রাখতে হবে যে অতিরিক্ত পরিমাণে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করলে ডায়রিয়া হতে পারে।  এমন পরিস্থিতিতে এই তেলের সঠিক মাত্রা গ্রহণ করা জরুরি।  এই তেলটি সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের এটি খাওয়ার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।  লোকেরা তাদের ইচ্ছামতো এটি গ্রহণ করবে না।

ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা অগণিত

বিশেষজ্ঞদের মতে, কোষ্ঠকাঠিন্য ছাড়াও ক্যাস্টর অয়েল অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেয়।  এই তেল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী এবং ত্বকের প্রদাহ, জ্বালা এবং সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে পারে।  ক্যাস্টর অয়েল চুলের জন্যও উপকারী, কারণ এটি চুলে পুষ্টি জোগায় এবং চুল পড়া কমায়।  এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।  এ ছাড়া ক্যাস্টর অয়েল ব্যথা ও ফোলা কমাতেও কার্যকরী।  তাই এটি ব্যথানাশক হিসেবেও ব্যবহৃত হয়।