হাঁপানির সমস্যা থাকলে সাবধান, শীতে আপনার সমস্যা বাড়তে পারে, অবশ্যই নিন এই ব্যবস্থাগুলো

 এই শীতের ঋতু আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক দিক থেকে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।  স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশু, বয়স্ক মানুষ এবং কয়েক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের ঠান্ডা থেকে নিজেদের রক্ষা করা খুবই জরুরি।  তাপমাত্রা কমলে রক্তচাপ, সুগার, হৃদরোগ এবং শ্বাসকষ্টে ভোগা মানুষের সমস্যা বাড়তে পারে।  এ কারণেই এই মৌসুমে মানুষ বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে।  এমতাবস্থায়, আপনারও যদি এমন কোনো সমস্যা থেকে থাকে তাহলে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে।

শীতের ঋতু হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়ার মতো শ্বাসকষ্টজনিত রোগে আক্রান্তদের উপসর্গ বাড়িয়ে দিতে পারে।  বাতাসে শুষ্কতা এবং ঠান্ডার কারণে শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কাও থাকতে পারে।  আসুন জেনে নিই শ্বাসকষ্টে ভোগা মানুষের জন্য ঠান্ডা আবহাওয়া কতটা সমস্যাযুক্ত এবং সুরক্ষার জন্য কী কী বিষয় মাথায় রাখা দরকার?


ঠান্ডা আবহাওয়ায় হাঁপানির সমস্যা

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য কী কী জিনিস আপনার সমস্যাকে ট্রিগার করতে পারে তা জানা জরুরি।  পরিবেশগত অ্যালার্জি, অসুস্থতা বা তাপমাত্রার পরিবর্তন প্রধান।  অনেক লোক রিপোর্ট করে যে শীতের মাসগুলিতে তাদের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। 

আবহাওয়ার পরিবর্তন এবং বাতাসে শুষ্কতা আপনার শ্বাসনালীতে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যার ফলে শ্বাসনালীর আস্তরণে প্রদাহ হতে পারে।  এই প্রদাহ হাঁপানির লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।  রোগীর বুকে শক্ত হওয়া, কাশি, শ্বাস নিতে অসুবিধা এবং শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা শুরু হয়।


শীতে শ্বাসকষ্ট বাড়তে পারে

শ্বাসযন্ত্রের বিশেষজ্ঞ ব্যাখ্যা করেন, শুধুমাত্র প্রচণ্ড গরম এবং ঠান্ডা আপনার হাঁপানিকে ট্রিগার করে না, তাপমাত্রার হঠাৎ পরিবর্তনও সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। 

আবহাওয়ার পরিবর্তন ছাড়াও, শীতের মাসগুলি সাধারণত শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের বৃদ্ধির সাথে যুক্ত থাকে, যা হাঁপানি রোগীদের জন্য ট্রিগার।  এই মরসুমে, আরএসভি, ফ্লু, সাধারণ সর্দি এবং কোভিড -19-এর মতো সংক্রমণের কারণে হাঁপানিতে আক্রান্তদের সমস্যাও বাড়তে পারে।  গবেষণায় দেখা গেছে যে ভাইরাল সংক্রমণ শীতের মাসগুলিতে হাঁপানির ঝুঁকি ৬০ থেকে ৭০ % বাড়িয়ে দিতে পারে।



চিকিৎসকদের পরামর্শ কী?

আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে হাঁপানি বা অন্যান্য শ্বাসকষ্টের রোগীদের অবশ্যই তাদের পালমোনোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত বলে পরামর্শ দেন ডা.  ঠাণ্ডা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে ভুলবেন না এবং ওষুধ সেবনে অবহেলা করবেন না।  শীতকালে গরম কাপড় পরুন, বিশেষ করে মুখ, নাক ও মাথার চারপাশের জায়গাগুলো ভালোভাবে ঢেকে রাখুন।  যেকোনো জটিলতা এড়াতে সর্বদা আপনার সাথে ইনহেলার রাখুন।



এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন

চিকিৎসকরা বলছেন, শীতকালে হাঁপানির কারণ হতে পারে ঘরের দূষণ।  ঠাণ্ডা আবহাওয়া কেবল হাঁপানি রোগীদের জন্যই হুমকি নয়, শীতের মাসগুলিতে ঘন ঘন ঘরে থাকাও সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।  হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ধূলিকণা এবং ছাঁচের মতো ইনডোর ট্রিগারও রয়েছে।  এটি এড়াতে, ঘরে বাতাস চলাচলের জন্য ভাল ব্যবস্থা করুন, হিটার বেশিক্ষণ চালু রাখবেন না, এতেও সমস্যা হতে পারে।