তরমুজ খাওয়ার পরপরই জল পান করলে আপনাকে হাসপাতালে যেতে হতে পারে, জেনে নিন সঠিক উপায় কী!

 গ্রীষ্মকালে ঠান্ডা তরমুজ খেতে কে না পছন্দ করে? তরমুজ খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। গ্রীষ্মকালে তরমুজ খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে এবং ত্বকে উজ্জ্বলতা আসে। কিছু মানুষ প্রায়শই ফল খাওয়ার পর জল পান করেন কিন্তু তরমুজ খাওয়ার পর জল পান করা উচিত নয়। বাড়ির বয়স্করা প্রায়শই কঠোরভাবে নিষেধ করেন যে তরমুজ খাওয়ার পর জল পান করা উচিত নয়। এর পেছনের কারণ কী তা আমাদের জানা যাক। তরমুজ খাওয়ার পর কেন আমাদের জল পান করা উচিত নয়? 

তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা 
তরমুজে ফাইবার পাওয়া যায়, যা কেবল হজম ব্যবস্থাকেই শক্তিশালী করে না, ওজন কমাতেও সহায়ক। তরমুজ খেলে পেট অনেকক্ষণ ভরা থাকে, যা ক্ষুধা কমায়। তরমুজে অ্যামিনো অ্যাসিড পাওয়া যায় যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। তরমুজে ভিটামিন সি থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। 

তরমুজ খাওয়ার পর  কেন জল পান করতে নেই? 

তরমুজের প্রকৃতি ঠান্ডা এবং এতে প্রচুর পরিমাণে জলের পরিমাণও রয়েছে। যদি আপনি কোনও ঠান্ডা প্রকৃতির ফলের সাথে জল পান করেন, তাহলে শরীরে কফ দোষ বৃদ্ধি পায়, যা স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ হতে পারে। তরমুজ খাওয়ার পরপরই যদি আপনি জল পান করেন, তাহলে আপনার ডায়রিয়া এবং বমির সমস্যা হতে পারে। সমস্যা বাড়লে, আপনাকে হাসপাতালেও যেতে হতে পারে। 

তরমুজ খাওয়ার পর কী কী সমস্যা হতে পারে?

আয়ুর্বেদের মতে, তরমুজ খাওয়ার পরপরই যদি আপনি জল পান করেন, তাহলে পেটের সমস্যা দেখা দিতে পারে। যেমন পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া, বমি এবং পেট ফাঁপা ইত্যাদি। তরমুজ খাওয়ার পরপরই জল পান করলে এত তীব্র বমি হতে পারে যে আপনাকে হাসপাতালে যেতে হতে পারে। 

তরমুজ খাওয়ার কতক্ষণ পর জল পান করা উচিত? 

তরমুজ খাওয়ার প্রায় ১ ঘন্টা পর জল পান করা উচিত। যদি খুব তৃষ্ণার্ত হয় তাহলে কমপক্ষে ৩০ মিনিট বা আধ ঘন্টা পর জল পান করুন। কিন্তু এই সময়ে, কম জল পান করার চেষ্টা করুন এবং খুব বেশি জল খাবেন না। তরমুজ খাওয়ার ১ ঘন্টা পর জল পান করা উচিত।